B族维生素缺乏，身上会出现哪些改变？对号入座，看你要补啥
都市白领小李因身体疲劳、注意力不集中等症状怀疑自己生病，后了解到可能是B族维生素缺乏。B族维生素对人体健康至关重要，缺乏会导致多种健康问题。通过饮食调整、补充剂、生活方式改变和定期检查可补充B族维生素。保持健康生活方式是预防B族维生素缺乏的关键。小李，一位忙碌
浑身都是“寄生虫”的3种鱼，卖鱼老板自己从来不吃，白送也别要
在日常生活中，我们常以鱼类为美食，它们以其多样的口感和丰富的营养价值备受青睐。然而，并非所有鱼类都适宜食用，有些品种因为可能携带寄生虫而应避免。以下是三种被认为不宜食用的鱼类，以及一些购买和食用鱼类时的注意事项。1.热带鱼种这种鱼以其肉质细腻和较少的鱼刺而
石斛的作用与功效，洞察其对健康的长远影响
石斛，这个名字或许在你的日常生活中鲜少听闻，然而，它所蕴藏的神奇力量却有可能悄然改变你的健康状况，甚至深远地影响你未来的生活质量。究竟，石斛到底是什么？它有着怎样的作用与功效？更重要的是，它对我们的健康究竟有何长远影响？在古老的传说中，石斛是一种具有灵性的
牛奶配料中没这“三个字”，说明是勾兑奶，别买
随着生活水平的提高，牛奶作为日常营养补充品，已经走进了千家万户的餐桌。然而，在超市的货架上，琳琅满目的牛奶产品常常让人眼花缭乱，究竟如何选购一瓶健康、营养、纯正的牛奶呢？今天，我们就来聊聊牛奶配料中的“三个字”，以及它们背后的健康科普知识。一、认识“生牛乳
影响！日本开始计划排放巨量核污染水，引发全球关注并坚决反对
日本计划排放高达54600立方米的核污染水向太平洋，对于此次这样的措施，可谓是越闹越大！还引发全球关注与坚决反对！对于日本之前排放核污水，虽然事情也是闹得沸沸扬扬，但不如此次闹的大。主要是由于，此次，日本计划排放的核污水量过于巨大，直接引发环境影响和风险评估。
筷子多种多样，哪种更健康？提醒：选错易危害健康，一文教你选！
筷子是一种承载着华夏饮食文化的重要载体之一，当筷子诞生的那一刻起就预示着，我国的饮食文明又跃上了一个新的历史台阶。 现在各式各样、各种材质的筷子可以说让人们应接不暇，因此大家一定要多注意和筷子有关的健康细节，选错了筷子可能会危害健康。那哪种材质的筷子
有什么适合上班的人喝，既健康又好喝的饮料推荐？上班族必看！
忙碌生活也有好滋味！这几款饮品让您停不下来！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊有什么适合上班的人喝，既健康又好喝的饮料推荐？上班族必备：健康又好喝的饮品推荐！嘿，亲爱的上班族们！是不是每天都为了工作忙碌奔波，连喝口水的时间都觉得
中国太保寿险推出“稳赢金生”康养综合解决方案
“健康中国”已上升为国家战略，成为构建人类命运共同体的重要篇章，实现中国式现代化的重要支撑。从保险行业来看，险企也正从简单的保险产品销售向为客户提供多场景、多需求综合性解决方案转变。7月1日，中国太保旗下中国太保寿险将推出“稳赢金生保险产品计划”，配套优质健
一天 2 顿饭和一天 3 顿饭，哪种更健康？一日 3 餐，哪顿饭更重要？
在我们的日常生活中，饮食的规律和方式如同指引健康的灯塔，而关于一天吃2顿饭还是3顿饭，以及一日3餐中哪一顿更重要的问题，一直备受关注。一天2顿饭，就像是一场精简的旅程，有些人认为这样可以减少进食次数，从而控制热量摄入。然而，这也可能像在高速公路上行驶时