早上是“养生黄金期”，晨起记住“4做3不做”，更有助于长寿
我们常说一日之际在于晨，而在早上起床的时候，多做一些有利于养生的事情，往往会对自身的健康及寿命带来诸多积极作用，但也有不少人，明知道自己在早起后所做一些事情会不利于身体健康，却仍然存在侥幸心理，不愿意及时纠正，最终只会让自己的健康状况大大受损。那么，在早上
夏季养生警惕！这3类人群不宜食用生姜，健康食用指南大公开
在炎热的夏季，我们常常听到人们说“冬吃萝卜夏吃姜”，这似乎是一条普遍的养生原则。然而，这条原则并不是适用于所有人，特别是对于某些特定体质的人群来说，夏季食用生姜可能并不合适。一、注意：以下三类人不适合随意食用生姜1.具有阴虚体质的人：这类人群通常表现为手心发
把自己晒进急诊科！晒背养生你做对了吗？
夏季高温炙烤模式开启，“晒背养生”火了。晒背大军纷纷在自媒体上分享晒背感言：有人晒掉秤，有人晒跑痛经，有人四肢不再拔凉，甚至自感眼神都晒清澈了。不过，也有人因晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热搜。今天，医生就来和大家聊聊如何正确晒背。晒背——古人的养
再这样喝茶，你的肝就废了！医生：3种喝法，不养生反而伤身
茶，就像那位温柔的老朋友，静静地陪在我们身旁，成了生活里不可或缺的一部分。然而，若是我们以错误的方式与它相处，这位“老友”可能会变成损害健康的“敌人”，尤其是对我们至关重要的肝脏。第一种伤身的喝法——长期喝浓茶，恰似给肝脏套上了沉重的枷锁。浓茶中的咖啡因、
今年的三伏天是最佳养生黄金期，祛湿、补阳、减肥，错过就太可惜
今年的三伏天，一共是40天。自昨天入伏之后，暑热湿度明显增加，让人置身于大蒸笼里，甚是难受……不过，三伏天既难熬也是这一年中最佳的养生时期，在中医上认为“冬练三九，夏练三伏”，该阶段实乃全年度阳气最旺盛的阶段，如果这个时候大家能够摆正态度，采取正确的方式养生
一克就有五亿霉菌？经常喝普洱茶，到底是“养生”还是“养癌”？
“老李，来来来，看看我这块宝贝，这可是上好的普洱茶，今天咱们好好品一品。”老王小心翼翼地拿出了他珍藏多年的普洱茶饼，脸上笑得很是得意。老李被茶香吸引，但随即眉头一皱，摆了摆手：“我可听说了，网上有文章说喝普洱茶会致癌，这茶我可不敢喝。”老王的笑容凝固了，他
灵芝孢子粉，是养生好物还是“慢性毒药”？癌症患者能吃吗？
在快节奏的现代生活中，人们对健康的追求日益增强，各种养生产品琳琅满目，其中灵芝孢子粉以其独特的保健功效备受推崇。然而，近年来关于灵芝孢子粉的争议也不断升温，有人称其为“养生好物”，也有人担忧其可能成为“慢性毒药”。特别是对于癌症患者这一特殊群体，灵芝孢子粉
大暑正伏天，养生重在防暑养心健脾
7月22日将迎来大暑节气。中医专家提示，这一时节正值“中伏”前后，通常是我国大部分地区一年中最热的时期，养生尤需注重防暑和养心健脾。 中国中医科学院西苑医院山西医院副院长李圣耀说，高温暑湿环境下人体易发疾病，老人及体虚者应格外注意防范中暑。当出现全身乏