老年人夏天要多吃这肉,医生:而不是牛羊肉,滋阴健脾强身健体!

夏天一到,老年朋友们在挑选食物时得格外留心,特别是在选择肉类的时候。夏季天气炎热,身体容易出汗多,容易感到虚弱,所以合理选择适合的肉类对保持健康尤其关键。比如,容易消化的鸡肉和鱼肉就比较适合夏天食用,因为它们不仅能补充充足的蛋白质,还不会过于沉重或增加身体

教你广式啤酒鸭神仙做法,做法简单真的吃不腻,好吃到嗦指

啤酒鸭已经成了我的拿手菜,时不时就得做上一回,真的吃不腻,好吃到嗦指食材:鸭、啤酒、姜蒜、干辣椒️、花椒、八角、桂皮、香叶做法:1、鸭肉用料酒、姜、生抽腌制一会2、油热下姜片、鸭肉炒干水分,鸭肉一定要炒干,再放花椒、八角、桂皮、香叶、蒜炒香3、倒入啤酒和清水