研究发现步数和死亡率的关系！65岁后走多少步好？
在追求健康生活的道路上，运动无疑是不可或缺的一环。而步行，作为一种简单、易行且低强度的运动方式，更是受到了广大人群的青睐。近年来，随着科技的进步，步数记录设备逐渐普及，人们开始更加关注自己的步数与健康之间的关系。特别是针对65岁以上的老年人群，步数对于其健康
身材决定寿命？研究发现：身材微胖和腰细一点，可能更长寿
在追求健康与美丽的道路上，人们常常对理想身材有着无尽的遐想与追求。从骨感美到健身达人般的肌肉线条，各种审美标准层出不穷。然而，当科学研究的聚光灯照进这一领域时，一个有趣且令人意外的发现悄然浮出水面——身材微胖且腰部相对纤细的人，可能更有可能享受长寿的福祉。
为什么有些70几岁老人并不显老？医生：他们有3个共同点
在我们周围，总有一些令人瞩目的存在。他们或许已经步入人生的第七个十年，但岁月的痕迹却似乎未曾在他们身上留下深刻的烙印。这些70几岁的老人，不仅精神矍铄，而且容光焕发，仿佛时间的沙漏在他们面前失去了原有的魔力。那么，他们是如何做到的呢？作为一名医生，我想从医学
想去高原耍一耍？先收好这份“高反”防治宝典 | 科普时间
暑假来啦，小鬼头们也纷纷迎来了“放假撒欢季”。很多家长都在计划着如何带孩子“看山看水看风景”，不少人瞄上了高原的旖旎风光和别有风味的文化，计划来一场高原之旅。不过，对于准备去高原的人来说，无论基本健康状况如何，高原反应（简称“高反”）都是一个需要特别注意的
郴州：偏瘫老人遇难事 爱心接诊来帮忙
红网时刻新闻7月2日讯（通讯员邓丽梅毛榴芳）“吴爷爷，您别着急，我背您下楼”，郴州市苏仙区妇幼保健院（观山洞街道社区卫生服务中心）司机陈伟暖心的说到。陈伟背老人下楼家住观山洞街道观山洞村一组的吴章红爷爷是一名偏瘫患者且患者严重的高血压疾病，常年卧病在床，生
研究发现走路和寿命的关系，60岁以后，这样的步数刚刚好
随着生活节奏的加快和物质条件的改善，人们越来越关注自身的健康与长寿。在众多养生方式中，走路因其简单易行、成本低廉且效果显著，受到了广泛青睐。近期，一项关于走路与寿命关系的研究引发了广泛关注。本文将详细解读这一研究成果，并探讨60岁后如何科学走路以达到健康长寿
中老年人肚子多大算大？教你一个走路减肚子锻炼方法，简单又实用
随着年龄的增长，许多中老年人都会面临一个共同的问题——腹部脂肪的堆积，俗称“大肚子”。这不仅影响了体态的美观，更重要的是，过多的腹部脂肪与多种慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等紧密相关。那么，中老年人的肚子多大才算大呢？更重要的是，我们该如何有效地减少腹部的脂