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想减肥、血脂高的老人，这几种食物是“高胆固醇食物”，最好不吃
据调查资料显示，在近30年中，我国人群的胆固醇水平逐渐升高，尤其是高胆固醇血症的患病率明显增加。不仅是成年群体，还有未成年人也呈现胆固醇水平高的现状。更何况对于中老年群体，随着机体代谢能力渐渐变弱，更应该避免高胆固醇的食物。在此，提醒大家：想减肥、血脂高的老
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这3款家常做法减脂汤，减脂补水高蛋白，一次满足边吃边瘦的愿望
我认为不管是家常菜还是减脂餐，都要满足大部分人的需求，最基本的就是容易上手并且一般人都能接受的味道，弄得太花哨或者是难度太大，那过程是让人饱眼福了，但落实到嘴里，都是普通人能有几个美食家呢？所以我今天要和大家分享的3款减脂汤，减脂也能补水份，做法很简单，绝
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动物内脏胆固醇太高、不利于心脑血管？提醒：4种内脏是营养佳品
在明媚的午后阳光下，李大爷坐在公园的长椅上，眉头紧锁，翻阅着那本岁月痕迹斑驳的泛黄健康杂志。最近，他总听到周围的人说动物内脏胆固醇高，不利于心脑血管健康，这让他十分困惑。毕竟，李大爷从小就喜欢吃猪肝、鸡心等内脏类食物，这些美味佳肴在他的记忆中有着不可替代的
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“尿酸杀手”被揪出，是牛肉的 10 倍！医生：很多人还在天天吃
在健康这座宏伟的城堡中，尿酸就像是一个微妙而关键的“舞者”，它的一举一动都对我们身体这座城堡的稳固与否有着重要的影响。尿酸水平的高低，犹如城堡中一盏盏信号灯，正常状态下它平稳地闪烁着，指示着身体的代谢功能在有条不紊地运转。然而，一旦尿酸水平失衡，就如同信号
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它是“补铁第一名”，比红枣高19倍，隔三岔五吃1顿，预防贫血！
铁是咱们身体里特别重要的微量元素，要是身体里“缺铁”了，可不得了！免疫系统会变得脆弱，新陈代谢也会变慢，还可能会得贫血呢。所以啊，大家一定要记得及时补充铁质，保持身体健康！铁是咱们身体里特别重要的微量元素，要是身体里“缺铁”了，可不得了！免疫系统会变得脆弱
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夏天出汗多，建议多吃这3种高钾王，身体有劲精神好，舒服过夏天
大家好，我是燕姐谈美食，炎炎夏日，骄阳似火，在这样的天气里，人们往往容易出汗，这不仅带走了体内的水分，还可能导致钾元素的流失。钾作为维持人体正常生理功能的重要矿物质，对于维持神经肌肉的正常功能、调节心跳和血压等方面都起着至关重要的作用。因此，在夏天，我们
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太实用了！青菜炒不老，藕片不发黑的秘诀原来是它
看完这篇，马上帮你厨艺上升两级！1、青菜不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩，炒的时间不宜过长。2、藕丝或藕片一边炒，一边加些清水，能防止藕变黑。3、茄子切开后要立即下锅或者放入水中，不然茄子会被氧化成黑色。炒茄子时，适量放些醋，
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这菜便宜，却比山药养人，一周三食，平肝和胃降血脂，吃出好身体
都说“春吃芽，夏吃瓜”，夏天酷暑炎热，高温的天气会使得人体水分大量流失，从而出现缺水、中暑的现象，必须的及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何
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猪身上的7个部位，医生建议少吃，大肠排最后，榜首多数人爱吃
在我们的日常饮食中，猪肉是不可或缺的一部分，其肉质鲜嫩，烹饪方式多样，深受人们喜爱。然而，你知道吗？猪身上的某些部位，虽然美味，但医生建议我们少吃。今天，我们就来一起探讨一下这些部位，以及为何它们不宜过量食用。在众多的猪肉部位中，有一个部位尤为特殊，它常常
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冠心病患者不能吃猪肝？提醒：这3种食物少碰，心脏或会感谢你
冠心病，作为一种常见的心血管疾病，其发病与多种因素密切相关，其中饮食因素占据了重要地位。在冠心病患者的日常饮食中，有些食物因为含有较高的脂肪、胆固醇或盐分，可能会对心脏健康造成不利影响。猪肝作为一种营养丰富的食物，因其含有较高的胆固醇而备受关注。那么，冠心
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌