9个超级虐腹的普拉提动作，让你的腹肌燃烧起来！
你有没有过这样的困扰：吃饱了，肚子却越来越大，减肥总是半途而废？今天要分享的是一套经典的普拉提腹部塑型动作。这套序列包含了9个高强度动作，初学者可以先收藏起来，平时多练习平板支撑、瑜伽虎式等静态核心动作来增强核心力量。这套动作练到了腹部的四块肌肉（腹直肌、
森林北带货脱毛仪，展示普拉提秀好身材，眼睛不适戴墨镜，商务资源变好
汪峰和森林北这一对，看似八竿子打不着，却能因为合作音乐学院和文旅结合而相识相爱。只能说，52岁的汪峰依然魅力十足，而且追求女生很有一套，居然追到了众多男网友心目中的白月光女神森林北。官宣恋情至今，汪峰和森林北算是相当低调了，20多天的时间里只被公开拍到过两次
王钟瑶穿旗袍，直角肩+马甲线，被赞为“台球裁判女神”
旗袍，作为中国的传统服饰，以其独特的魅力和优雅的线条，一直受到女性的喜爱。但是，并不是所有女生都能穿出旗袍的韵味。穿旗袍好看的女生，不仅要有高挑的身材，更要有优雅的仪态和自信的气质。当一个女生穿上旗袍，她的每一个动作，每一个微笑，都能展现出旗袍的风情万种
你生完孩子虎背熊腰，别人却跟没生一样，差距都是因为这两个因素
在母亲们欢迎新生命到来的同时，许多女性也面临着身材变化的挑战。有些女性在产后仿佛经历了脱胎换骨般的改变，身材依旧苗条如初；而有些女性则感觉自己的体型变得虎背熊腰，难以恢复到孕前状态。这其中的差距究竟是由何而来？一、产前准备与产后恢复的态度和方法1.产前准备
秒懂！汪峰新女友李巧曝光，普拉提美照引网友赞叹
说起汪峰，大家首先想到的可能是他那充满磁性的嗓音和在乐坛的地位。但近日，汪峰再次成为热门话题，并非因为他的音乐作品，而是因为他的新恋情。他的第五任女友李巧，凭借一系列普拉提健身的照片，在网上引起了不小的轰动。网友们纷纷表示，看到这些照片后立刻明白了汪峰为
森林北回应与汪峰恋情！是单亲妈妈，日常爱练普拉提
之前有段时间在网上有一个新的流行词叫做汪峰定律。相信很多朋友都有听说过这个词，然而汪峰定律终于在今年的520这天被他亲手击碎了。此前汪峰跟章子怡两个人结婚，本来就已经让人有点意外了，但是竟然没有想到两个人竟然离婚了。并且汪峰在离婚之后立马就爆出恋情，而且
北京阿里巴巴朝阳科技园开园！探访：12栋建筑像“芯片”
5月10日，位于北京来广营的阿里巴巴朝阳科技园开园，这是阿里巴巴目前最大的综合性办公园区。前一天，北京青年报记者现场探访看到，这个巨大的园区由12栋单体建筑组成，分为A、B、C三个地块并有连桥相通，共能容纳18000人办公，园区内随处可见绿色、科技的设计理念。园区内各