睡觉左侧卧伤心，右侧卧伤肝，真的吗？老年人要如何睡，一文了解
说到睡觉，这可是个大学问。你可能听说过“睡觉左侧卧伤心，右侧卧伤肝”的说法，这听起来似乎有些玄乎，但究竟是不是这样呢？特别是我们尊敬的老年人，如何选择一个更健康的睡眠姿势，今天我们就来聊聊这个话题。首先，咱们得明白一个道理：睡觉姿势确实会影响我们的身体健康
看透一个人，掌握这5点就够了
-《傲慢与偏见》中有这样一句话，假装谦虚是最虚伪的表现，因为这要么是信口雌黄的开始，要么是拐弯抹角的自我夸奖。我们要分辨一个人是真心实意还是虚情假意，看似困难，实际上都是有迹可循的。这不在于他在日常中说过什么，而在于在特定情境下他们的行为，足可见一个人真正
身体好不好，10 个简单小方法自测一下，太实用了！
有些人时常受到一些小毛病或慢性病症的困扰，虽然可能身体没有明显的不适，但并不等同于没有健康问题。实际上，一些基础健康自检，完全可以在家中自主完成。收藏这10个简便易行的健康自测方法，有助于我们及时发现身体的潜在问题，尽早发现预警信号！心脏自测：鞠躬姿势测试看
老年人贫血，在补铁的时候，搭配维生素C有什么作用？
张大爷在公园下棋时突发眩晕，诊断为缺铁性贫血。老年贫血常见，与造血系统衰退、牙齿问题、胃肠功能下降及慢性疾病有关。补铁时搭配维生素C可提高吸收率，但需注意适量摄入和避免与影响吸收的食物同服。在一个寻常的周末下午，张大爷在公园里和朋友们下象棋，突然间感觉一阵
俗话说：“人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？老年人一定要注意！！！
民间有一种说法：“七十三、八十四，不死也是床上过。”追求长寿一直是人类永恒的话题，从远古时期开始，人们就开始探索长寿的奥秘。古人留下了许多所谓的长寿秘诀，其中一些被传承至今。现代人到了一定的年纪以后酷爱养生，其追求的也是身体健康的同时能够更长寿一点。死亡这
老了为什么有“老人味”？提醒：4个部位不必经常洗，对健康无益
随着年龄的增长，许多老年人可能会发现自己身上出现了一种特殊的气味，俗称“老人味”。这种气味并非仅仅是卫生问题，而是与身体机能的自然变化、新陈代谢的减缓以及日常生活习惯等多种因素有关。然而，在追求清洁与卫生的同时，我们也要明白，有些身体部位的过度清洁反而可能
中消协：警惕“义诊”销售昂贵“三无保健品”
中国网财经5月27日讯(记者段思琦)今日，中消协发布《中国消费者权益保护状况年度报告(2023)》(以下简称年度报告)。年度报告全面总结了2023年我国消费者权益保护在立法、行政、司法以及社会各方面所取得的显著成绩。其中，年度报告提到，老年人理性消费意识亟须养成。具体来看
家用电器被忽悠为治病神器，要帮老年人擦亮眼
损失钱财是小事，一旦老年人听信不法商贩的话术，停用降压药和降糖药，便可能会威胁生命安全“疏通神经，矫正骨盆，从根本上解决”“恢复胰腺功能，排除毒素，预防并发症”。近日，有网友向市场监管部门举报称，其父母听信骗子忽悠，停掉了医院开的降压药和降糖药，想购买骗子
你爬楼梯吗？研究显示：每天爬楼梯，延长寿命，降低心脏病、死亡风险
爬楼梯能延长寿命，降低心脏病风险，提升认知能力，缓解肩颈痛，改善体态姿势。适度锻炼对老年人尤为重要，能预防骨质疏松和跌倒。此外，爬楼梯还有益心理健康，缓解压力，提升情绪。坚持爬楼梯，迈向健康生活。很多人都知道运动对健康有益，但你是否知道，每天爬楼梯不仅能延
70岁后身体出现5大变化，是衰老正常现象，过度治疗或有严重后果
随着年龄的增长，人们逐渐走向衰老。然而，当一些老年朋友在晚年面临身体的某些变化时，很多人无法清楚地区分哪些是自己身体衰老迹象，哪些才是真正的疾病迹象。所以就可能会出现一些极端的现象，那就是一些上了年纪的朋友，到了70岁之后，出现了不适的症状就会疯狂治疗。事实