俗话说：“小暑不算热，大暑三伏天，小暑大暑，上蒸下煮！”

三伏天是一年中气温最高的时段，下个月就要进入三伏天了，不过，很多人可能已经发现了，今年的三伏天与以往有所不同，是 60年难见“母伏”遇“冷夏”的现象。

那么今年的三伏天会很热吗？咱们一起来了解下吧。

1、2024三伏天时间


那么今年的三伏天跟往年一样都是持续 40 天，只是进入三伏天的时间比往年更迟一点，今年是从 7 月 15 日开始入伏，到 8 月 23 日结束。

其中，初伏为 7 月 15 日至 7 月 24 日，中伏为 7 月 25 日至 8 月 13 日，末伏为 8 月 14 日至 8 月 23 日。

如此长的三伏天，可能会让很多人感到不适，尤其是在高温、高湿的环境下，很容易出现中暑、脱水等健康问题。

2、2024三伏天是“母伏”

今年的三伏天被称为“母伏”，这是根据中国传统农历来划分的，2024 年的入伏日期是农历六月初十，是双数，所以今年的三伏天就是“母伏”。

在中国传统文化中，农历的日期有着特殊的寓意，而“母伏”和“公伏”就是其中的一种。按照民间的说法，入伏当天的日期为双数就是“母伏”，如果是单数就是“公伏”。

3、公伏热的调，母伏爽的笑

民间俗语：“公伏热的调，母伏爽的笑！”

这句俗语就是形容“公伏”和“母伏”的天气差异。，与“公伏”相比，“母伏”的天气可能会更加凉爽，一般凉爽的天气指的是初伏和中伏，末伏还是会比较热的。

不过，这只是一种民间的传统说法，并没有科学依据，实际上三伏天的天气还是会受到多种因素的影响，比如气温、湿度、降雨量等。

4、60年难见“母伏”遇“冷夏”

根据民间流传的“三伏天”歌谣，今年三伏天属于60年难遇的“冷夏”，其实今年江南地区夏季雨水比往年更多。

当“冷夏”遇到“母伏”，前期的初伏和中伏可能会比较凉爽，但是后期末伏的秋老虎可能会比较热，甚至可能会出现秋季干旱的情况。

5、三伏天如何避暑？

在“母伏”和“冷夏”的双重影响下，我们应该如何做好防暑降温工作呢？

首先，要注意饮食清淡，多吃一些水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

其次，要注意补充水分，每天至少要喝 8 杯水，避免出现脱水的情况。

此外，还要注意合理安排作息时间，避免在高温时段外出活动，尽量选择在早晚时段进行户外活动。


                                        
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