一旦患上高血压，人们的身体健康就会受到很大的危害，甚至影响人们正常的生活和工作。因此每一个高血压患者都应该学会如何有效抑制和缓解高血压。
很多高血压患者为了维持自己的血压稳定会选择戒酒，但也有很多人觉得高血压患者没有必要滴酒不沾，他们仍然保持着饮酒的习惯。
面对这种情况，医生提出高血压患者饮酒之后的3个后果，并且直言如果患者能够承受得住，就可以继续喝酒。
血压高到多少会引发脑出血？
首先，我们要明确，脑出血的发生不仅仅与血压高低有关，还与其他多种因素如血管健康状况、年龄、遗传因素等有关。但血压无疑是其中最为关键的一个因素。
通常，当收缩压（高压）持续超过180mmHg，或者舒张压（低压）持续超过110mmHg时，就被认为是高血压三级，也称为重度高血压。在这种状态下，血管壁承受的压力大大增加，可能导致血管破裂，从而引发脑出血。
高血压必须滴酒不沾吗？
对于高血压患者来说，酒精的摄入可能会增加心脏的负担，使血压升高，从而加重疾病。然而，滴酒不沾也并非绝对必要，每个人的体质和健康状况都是不同的，因此对于酒精的反应也会有所不同。
有些人可能会在少量饮酒后感到放松和愉快，而不会对血压产生显著影响，但这并不意味着所有人都可以这样做。
对于高血压患者来说，饮酒确实需要谨慎，酒精会扩张血管，导致血压短暂下降，但长期大量饮酒却可能加重高血压症状，增加心血管疾病的风险。
医生直言：若能承受这3个结果，就可以喝
1.增加心脏病风险
高血压患者本身已经处于心脏病发作的高风险群体中。酒精的摄入可能进一步增加心脏病的风险。酒精在人体内转化为乙醛，这是一种有毒物质，可以损害心脏和血管。
此外，酒精还可能导致心律不齐，如心悸和心动过速，这也会对高血压患者的心脏健康造成负面影响。
2.血压升高
酒精会导致血管扩张，这可能使某些人的血压升高。
对于高血压患者来说，这是一项重要的风险，如果你已经在积极控制血压并且与医生保持良好的沟通，你或许可以在饮酒时监测自己的血压，并了解是否有升高的趋势。
然而，如果你的血压已经不稳定或无法控制，那么饮酒可能会对你的健康带来严重风险。
3.影响肝脏
大部分话有高血压的人群，在日常生活当中，都是需要服用降压药，进行控制血压的，这些药物都需要经过肝脏进行代谢，而且当中的酒精也会进入到人体的肝脏当中，进行代谢。
奉劝血压高的人：这6件事情，再难也要坚持，有助于降低血压
1.保持心态平和
对于高血压患者来说，情绪波动大是一大禁忌，过度焦虑、激动，太过兴奋、悲伤，这些情绪都可能导致血压急剧升高，从而增大患脑出血的风险。所以，血压高的人，在日常生活中一定要注意调节情绪，保持心态平和。
2.多喝水
多喝水不仅能够及时补充身体所需的水分，还可以减缓血液的流动速度，加速人体的新陈代谢。云台冰菊中所含有的氨基酸元素、水苏碱元素和硒元素等元素，都对缓降血压值有用。
氨基酸能够使得血流速度减慢，减轻血管压力，降低血管硬化几率，一定程度上可以预防动脉硬化斑块的出现。而水苏碱则可以增强血管对脂类物质的排放，增强血管的弹性。
3.适当运动
比较容易出现血压升高表现的人应该注意运动方面的问题，运动是扩张血管的有效措施，而且还能够促进血液循环，这样对血压的稳定也有帮助。
因此，想要防止血压飙升的人应该注意运动方面的问题，血压维持合理才不容易出现心血管疾病。
4.科学用药
越来越多的人承受着高血压带来的困扰，而该指标不稳定，健康会受到威胁。为了让指标恢复正常，还应该科学用药。
大多数高血压人群需要耐心用药，无论是原发性高血压还是继发性高血压，都要根据医生的指导科学使用药物，有了降压药发挥作用，指标才能稳定。
有的人没有重视这个问题，随意用药，断断续续用药，疾病没有得到控制，容易反复，加重。而那些用药规律且把握用法用量的人自然指标更正常。
5.睡眠时间充足
用药虽然是改善高血压的方法，但如果可以作息恰当，每天休息时间充足，同样也对血压控制有帮助。
人在睡眠状态下相对血压会平稳些，而有的人经常熬夜，睡眠质量差也没有及时调节，久而久之身体处于高负荷的状态中，血压也会波动。
在促进健康时遵循正确作息原则，每天11点前准时入睡，有7个小时左右的休息时间，身体得到良好调节，会发现抵抗力提高外衰老速度变缓慢，血压平稳些。
6.定期复查
如果被告知患上了高血压或者是其他的慢性疾病，医生往往叮嘱患者定期去医院进行复查。
可是大多数人认为医生之所以让自己去复查，不过是为了提高业绩，因为每次复查几乎没有异常表现。
复查的主要目的是判断一段时间的药物治疗效果是否明显，如果不明显医生也会采取其他的方式帮助治疗和改善，所以复查是不容忽视的。
延伸阅读：酒戒不掉，那就一定要“限量”
日常生活中，如饮酒，必须限量；限制饮酒量刻意明显降低高血压的发病风险。建议男性朋友每日摄入酒精的量不超过25克，本身存在高血压还要更少。
女性朋友每日摄入酒精的量不超过15克，建议白酒每日饮用量不超过1两，红酒不超过100毫升，啤酒则不超过300毫升。最大限度做到限量，才能更好的预防和控制病情。
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