天天用热水泡脚，是养生？还是慢性摧残？看完你就知道了
年过70的张女士，在外出买菜时不小心绊倒摔了一跤，不仅造成了骨折，而且在其治疗期间，还出现了肺栓塞病症，还好在医生的及时救治和照料下，张女士恢复了健康，并随即出院了，出院时，医生还再三对张女士叮嘱道，要按时按量服用抗凝药物。然而，自认为已经痊愈了的张女士却自
2024年的“三伏天”在哪天入伏，哪天出伏？这段时间有什么讲究？
冷在三九，热在三伏，怕冷的人每年都害怕三九天，怕热的人每年都不想三伏天来得太早。最近这段时间，南方的气温很高，很多人都觉得非常热，而现在还没到三伏天，所以，大家都猜测今年的三伏天肯定特别热。那么，2024年具体在哪天入伏，哪天出伏呢？下面就一起来了解一下吧！2
夏至过后，建议借“天力”，把身体里积累的寒毒、湿毒排出去
中医理论认为男属阳女属阴，所以，相对而言，女性更容易出现寒湿过重的情况。不过，身体里面有寒湿，平时可能也不会有太明显的感觉，不过，如果时间长了，会影响身体健康，严重的情况下会导致身体出现亚健康状态。尤其到了冬天，气温下降，天气寒冷，这时候湿毒、寒毒就容易进
睡前坚持用艾叶泡脚，一段时间后，或许能帮你解决这7个问题
艾叶在很多人眼里可谓是“神通广大”，也可谓“文武双全”,“文”能吃，“武”除病！艾叶在某些地方还被用于“驱邪”，艾叶还是深受很多人喜爱的物品，因为它能够帮助人们实现很多的保健作用。随着当今养生理念的逐渐普及，枸杞泡水，决明子泡水，桑拿，睡前足浴等保健措施深
医生提醒：一天中最养生的两个小时，你在干嘛？别再白白浪费了
你知道吗？古人可有讲究了，他们把一天分成了十二个时辰，从子时开始，到亥时结束。十二个时辰与现在的24小时制一一对应，每个时辰大约相当于现在的两个小时。其中，有一时辰被喻为“最佳养生时间”，你知道是哪两个小时吗？一、 一天中，有两个小时是养生的黄金时段亥时
8小时睡眠论是错的？65岁以后，每天睡多久好？医生给你答案
长久以来，我们都听说过“每天睡够8小时”的说法，这似乎成了衡量睡眠质量与健康状况的金标准。然而，随着医学研究的深入和人们对睡眠理解的加深，越来越多的专家开始质疑这一观点。特别是在65岁以上的老年人群中，由于身体机能的改变和生活方式的调整，对睡眠的需求也发生了
咸多伤肾，甜多伤脾！中医教你如何正确养肾补脾
在我们丰富多彩的日常饮食中，五味杂陈，咸鲜甜酸，每一种味道都挑动着味蕾，给予我们不同的享受。然而，中医智慧告诉我们，“咸多伤肾，甜多伤脾”，这句话像是一盏明灯，提醒我们在享受美食的同时，也要注意平衡之道，以免过度影响身体的健康。今天，就让我们跟随中医的智慧
夏天为何要祛湿？别做加重湿气的几件事！简单的祛湿方法看这里
大家是否经历过，即便是在空调房里，仍感到身体沉重，精神不振？这很可能就是夏天湿气作祟的结果。在这样一个湿热交加的季节，了解如何去湿，避免那些可能加重湿气的行为，就显得尤为重要了。接下来，让我们一起揭开夏日去湿的小秘密，让清爽伴随每一天！夏天为何要去湿？夏天