宝宝是在准妈妈的身体中被孕育，那么准妈妈的身体状态可以直接的影响宝宝的身体各项发育的情况。不管是生活作息还是各类的情绪波动都可以分分钟影响到宝宝的健康发育尤其生活中的一些小细节更是需要特别注意，千万别轻信那种“一孕傻三年”的说法，其实这些在孕期都可以避免的。要想宝贝更健康聪明，这几点你必须注意。

1、吃的饱、睡的好

这里说的吃的饱，并不是说只是吃饱，是均衡的营养搭配，准妈妈也不可以挑食，让身体得以全国的补充营养元素，身体更健康，宝贝自然也会更健康。而睡的好，是因为孕期初期很多妈妈都会觉得很困很想睡觉，但是也请别一直待在床上睡觉，放空大脑。

因为在你放空大脑的时候，可能肚中宝宝也在放空大脑，非常不利于宝宝的正常发育。可以在此期间多听听一些比较舒缓的音乐，多看几本小书，毕竟大脑是越用越灵光的，如机器一般，越不用越容易变笨的哟。一孕变傻其实并不跟孕本身有关，而是跟你自己有关的哟，要想自己不变傻，就让脑袋动起来吧。

2、勤出门，多运动

在孕期有不少妈妈能躺着坐都懒得坐，你想你这么懒，那妈妈不得更懒了，整天在肚子里面不运动，不活动，整日睡觉，怎么有利于宝宝的全面发育呢？多出门去呼吸一下外面的空气，带宝宝感受一下外面的世界，开阔一下视野。而运动呢，更有利于妈妈身体健康，而且也可以为之后的顺产做助力，让安全提高不止一点。妈妈在孕期的时候爱折腾，宝宝在妈妈肚子也是可以感受到的，那么您生下来的TA必然也是一个小鬼头，更精灵活泼，自然更加聪明伶俐。

3、保持愉悦的身心

孕期准妈妈的心情真的是非常的重要，可以直接影响孩子的性格。妈妈开心，宝宝就会感觉到，与你一同开心；妈妈不开心，宝宝就会很安静，不吵不闹，用行动宽慰妈妈。他可以直接感受到你的内心世界，与你同喜同悲。

准妈妈们要想宝宝更健康、聪明，其实就是让自己更好，更幸福，肚中的宝宝生下来就会更聪明、健康，性格也会很好。


                                        
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