92岁名中医分享他的一周食谱！照着吃，肠胃好、生病少
92岁还出诊，出诊一上午也并不感觉疲惫，而且思维始终清晰。他是首都医科大学中医药学院教授、第三届首都国医名师高益民，眼不花耳不聋，还能蹬自行车打乒乓球，还有个“钢肠铁胃”，臂力也惊人。①首都医科大学中医门诊部图他曾介绍，自己的养生方法其实很简单，就是把中医的
河南一家四口的极简早餐，朋友圈火了，网友：不寒酸，很喜欢！
年后复工，生活节奏变快了，没那么多时间准备一日三餐，饮食和春节期间相比可谓是画风突变、天壤之别。如果说，春节期间吃得像皇帝，那么现在吃得就像平民，偶尔没时间了瞎凑合一顿，那吃得简直就像乞丐了。前两天跟风在朋友圈晒了一下，复工后我家的极简早餐，有个平时嘴特
假如你连续一年不吃晚饭，身体会怎么样？真相颠覆你认知！
如果一个人连续一年不吃晚饭会怎么样？很多人都想靠不吃晚饭来实现减肥，那么这种办法到底可不可行呢？这是你不吃晚饭的第一天，当时钟指向你平常吃晚饭的时间段时，你的饥饿感会到达巅峰，你会有些不适应，只能靠喝水来缓解，这种饥饿感会在半夜的时候再次袭来，导致你失
人到中年，沉淀内心，拥抱平凡
岁月如梭，皱纹镌刻着人生的沧桑。时光匆匆，岁月淘尽了过往的尘埃。不知不觉间，我们已步入中年时代。揭开生活的神秘面纱，你会发现，即使将日子碾成碎片，也常常带着一丝苍凉。儿时的快乐似乎已经消失无踪，不知是谁偷走了这份快乐。这或许是生活最真实的一面。中年人的生活
3处细节，就能知道女人对你有没有上心
在情感的海洋里，我们总是渴望能够洞察对方的心意，捕捉那些微妙的情感信号。对于男人来说，了解女人是否对自己上心，往往是感情旅程中至关重要的一步。其实，不需要繁复的试探和猜测，只需留意三个细节，就能窥见女人内心的真实情感。一、她看你的眼神是否闪烁着星光眼睛