专家指导:如何在日常饮食中科学搭配豆类与奶制品

近年来,我国居民的整体营养状况和膳食结构有了明显的提升,尤其是蛋白质、脂肪和碳水化合物这三大营养素的摄入量基本符合了膳食参考标准。然而,膳食结构仍有待优化,例如,奶类及其制品、大豆及其制品的摄入仍低于推荐量。研究显示,定期食用大豆对儿童的成长发展大有裨益,

一家中六个进士,曾巩只负责学习,贤内助居功至伟

什么是贤内助?那就是一个贤惠能干的妻子。大多数成功男人的背后都有个贤惠能干的女人。这些女人在男人背后每天把家里打理得井井有条,让丈夫安心在外面拼事业。这话可不是空话,是有许多实例可举的。比如唐太宗李世民的原配妻子长孙皇后、朱元璋的患难妻子马皇后、曹操的妻子

中国茶饮料行业:行业发展前景广阔,健康和口味成为新关注点

  随着人民消费水平的提高以及健康意识的增强,食品安全、食物营养已经渗入居民生活的方方面面。人们不仅关注一日三餐的营养健康,还将目光投注于休闲食品饮料,消费者对茶饮的需求也逐渐从传统调味包装茶转向无糖茶、养生茶等。  近年来茶饮料兴起,并受到广大消费者的喜

老人走不动了才懂得,普通人活着的意义,就是以下三件事

人活着有什么意义?在不同的年龄段,有不同的想法。少年时,想要去好的大学,读书就是意义。走出校门,想找一个对象,恋爱就是意义。当我们很老了,走不动了,也就到了生死之间的门,门里门外是什么,都清清楚楚。此刻再去思考,活了一辈子,还是普普通通,意义也是普通的,就

她是80年代知名女演员,嫁给军委副主席之子,离婚后过得怎么样?

昔日80年代荧幕女神韩月乔,曾嫁军委副主席之子,历经波折毅然离婚。离婚后,韩月乔生活得如何呢?韩月乔,1957年11月出生于山西省左权县,早年生活便与艺术结下了不解之缘。韩月乔的母亲非常注重孩子的全面发展,特别是在兴趣爱好的培养上。在江苏淮阴居住的日子里,她们家紧

警惕:这4种食物可能诱发癌症,赶紧从你的餐桌上清除!

俗话说,食为天。食物是身体获取能量和营养的关键,也是我们一日三餐中不可或缺的乐趣。虽然能吃是一种福气,但也常言道“病从口入”。如果吃的食物不健康,可能会带来疾病。例如,以下四类食物可能许多人都尝试过,但它们却可能引发癌症。因此,为了保护自己的健康并远离癌症

他被称为“长寿之王”,膝下无子活到133岁,生前爱好却不太健康

1995年,一位贵州的133岁老人在家中安详去世,生前他曾被评为“中国长寿之王”。长寿之王龚来发,一生喝酒吃糠,一杆烟袋更是陪他100多年不曾离手,而他133年来却从未接近女色。身世悲惨,一生贫苦1862年,龚来发出生于贵州务川石龙安家坨的一个贫苦村庄。当年正值清朝晚期,

为何不吃米和面,体重下降得会比较快?医生告诉你减肥“真相”

米和面作为人们一日三餐必不可少的主食,让很多有减肥需求的人开始望而却步,因为在这些人看来,似乎只要远离米面,体重下降的速度就会大大加快。但事实真的是这样吗?一、不吃米和面,体重下降的速度就会加快,这是真是假?其实,大家若是想要在身体健康的情况下,维持机体各

成人想补充蛋白质,光吃鸡蛋就够了?鸡蛋和蛋白粉哪个好一点?

在90年代,鸡蛋放在哪户人家都是宝贝,一般家里有什么喜事吃“红鸡蛋”、家里来客做个炖鸡蛋,家里有孕妇就做水煮蛋,要是有人生病就送一小筐鸡蛋。虽然现在鸡蛋也是想买就可以买到的,但在以前那个年代,鸡蛋就是一个好东西。鸡蛋的“好”就来源于它身体里丰富的蛋白质,蛋白

人老了才看透:缺乏这几种“觉悟”,这辈子就白活了

有些人的一生,在诗与远方当中遨游。而有些人的一生,则充满了无奈和遗憾。活得有意义的,未必大富大贵。活得没意义的,未必贫穷落魄。物质问题,对于生活的影响,其实没有我们想象得那么大。在生产力极其发达的今天,只要有一份工作,那满足一日三餐是没有问题的。之所以说人