藏在身边的“通便王”不是香蕉,夏天要常吃,赶走火气甩掉大肚腩
进入盛夏,即将一年中最炎热的三伏天,这段时间频繁出现高温天,再加上时常出现暴雨,高温潮湿交织,让人特别不舒服,这时不愿出门,只想待在空调房,懒得运动。。。让上火、便秘等各种问题也接踵而至了。老一辈人常说,“吃喝拉撒是人生大事”,为了维持身体的正常活动,我们
这味药是补脾第一,泡水一杯,健脾祛湿,补阳化痰,还通大便
神奇药材能健脾祛湿、补阳化痰、通便,适合湿气重、脾胃虚弱者。需合理使用,配合健康生活方式。情绪管理对脾功能有影响,应保持心情愉快。在中医的世界里,脾被视为后天之本,是人体气血生化的源泉;健脾,即增强脾脏功能,是养生中的重要一环;而祛湿、补阳、化痰以及通便,
盛夏身体最容易“堵”出病!打通这三处,身体更舒适
中医认为“通则不痛,痛则不通”,我们的身体有着精准的循环机制,摄入食物与排出废物都遵循一定的规律,如果哪条“通道”堵住了,问题也会随之而来。那么,夏天时,我们应该保证哪些身体部位通畅呢?汗腺要“通”因为担心有体味,所以很多
坐着和蹲着上厕所,哪一种排便更轻松?5个小技巧远离便秘烦恼
在日常生活中,上厕所是我们每天必做的“大事”之一。然而,关于坐着和蹲着上厕所哪种方式更有利于排便,一直存在着争议。本文将深入探讨这两种方式的差异,并分享五个实用的小技巧,帮助大家远离便秘的烦恼。一、坐着和蹲着上厕所的差异生理结构的影响人体的肠道结构在一定程
孩子脾胃好不好,脸不会说谎!一看就知道!
孩子脾虚,会导致胃口差、便秘、睡不好等一系列问题,时间久了更是会影响生长发育。家长怎么在家判断孩子是不是脾虚了呢?其实看脸就知道。孩子脾胃好不好,脸会说话!家长们赶紧看看自己孩子是不是也这样?第一个,眼睛会说话孩子下眼睑颜色异常,发青、发红,甚至有些
年纪越大排便越难怎么回事?分享几个简单方法,助你轻松排便
随着年龄的增长,许多人可能会发现自己在排便上遇到了越来越多的困难。这不仅影响了日常生活质量,还可能对身体健康造成潜在的威胁。那么,为什么年纪越大排便越难呢?本文将探讨这一现象的原因,并分享几个简单的方法,帮助大家改善排便问题。一、年纪越大排便越难的原因生理
这种几乎人人都喝过的夏日解暑饮料,居然还可以改善便秘?
近些年,气泡水的热度越来越高,已经成为很多人无法离开的日常必备单品。气泡水不仅在口感上可以作为碳酸饮料的热量平替,甩开负担放心大口喝,而且在生活格调上也可以作为“轻时尚”“有质感”的健康减糖代名词。图片来源于网络再加上近年来商家推出各式各样口感丰富的气泡水