中医认为，身体健康有10个特征，能达到一半，也算是健康的标准
健康，是人类永恒追求的目标之一。而在中医的传统理念中，健康并非简单地指肉体的强壮或疾病的缺失，而是一个综合而又复杂的概念。1.气色红润气色红润，是中医中常用来描述人体健康状态的一种方式。在中医看来，气色红润代表着人体的气血旺盛，气机畅通。这种状态下，人体的
下馆子时，这5种菜再便宜也尽量别点，“性价比”不高还不健康
标题：下馆子时的健康与性价比攻略正文：在我们的日常生活中，外出就餐已经成为一种常态。然而，如何在众多菜品中做出明智的选择，以确保食品的健康和性价比，是一项至关重要的技能。本文将为您详细解析五种不健康且性价比低的菜品，并提供其替代选择，帮助您在下馆子时做
喝骨头汤，能让骨骼更健康吗？| 你问医答
“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙……”这种说法流传已久。实际上，骨头汤里含钙很少。成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量，成年人每天需要喝至少40升骨头汤。不做“嘎嘣脆”，保护“硬骨头”！本期你问医答，带你了解拥有健康骨骼的秘诀。
中国专家建议：一天没必要吃三顿饭，饥饿能长寿，网友评论炸锅了
俗话说，“民以食为天”，吃饭是我们人生当中的头等大事，虽说一顿不吃饿不死，但落下了三餐，总感觉是亏待了自己。毕竟现在的生活节奏如此之快，如果再不吃点儿好吃的，怎么还能有力气处理各种琐事呢？然而，最近有中国专家却说出了这样一个“逆天”的建议，称饥饿有利于长寿
身材决定寿命？医生直言：这几个地方大的人，可能比同龄人更长寿
在现代社会，人们对健康与长寿的追求从未停止。有时，这种追求会被一些看似不起眼的细节所左右。比如，我们的身材可能就是决定寿命的关键之一。最近，一位医生的观点引起了广泛关注：那些在特定几个部位体形较大的人，可能比同龄人更长寿。这个论断听起来颇为新奇，却也引人深
有了心血管病，怎样饮食最健康？心血管医生告诉您
心血管病的饮食方案通常以降低胆固醇水平、维护健康的血压和促进心脏健康为主要目标。具体来说，包括以下几个方面：1.蔬菜和水果：建议每天摄入至少5份水果和蔬菜。这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于降低血压和改善心脏健康。尝试各种各样的蔬菜和水果，包括深色蔬菜
双脚一旦出现5种异常，一定要趁早去医院！拖久了或会疾病缠身！
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“哎呀，这灰尘也太厚了！”王大妈一边拿着拖把打扫着自家的小客厅，一边不停地嘟囔着。王大妈，一个普通的退休教师，生活简单却充满
医生：男性“断崖式衰老”有两个节点 比你想象的要早，要抓住
岁月无情地流逝，每个人都无法逃避衰老这一自然规律的挑战，这是生命中不可避免的课题。然而，对于男性而言，衰老的过程似乎更加迅速和显著，尤其是在某些特定的年龄阶段。近年来，科学家们发现男性在衰老过程中存在两个关键的“断崖式衰老”节点，而这两个节点的到来，往往比
爱吃肥肉的人，寿命长还是寿命短？医生：可能你都没有真的了解过
在当下这个健康饮食观念日益盛行的时代，肥肉似乎成为了人们餐桌上的“禁忌”。许多人坚信，肥肉中的高脂肪、高胆固醇是导致心血管疾病、高血压等健康问题的罪魁祸首，因此对它敬而远之。然而，另有一部分人坚持认为，适度摄取肥美之肉并不会给健康带来显著的负面影响，反而有