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运动降压“实锤”！权威研究：这种运动降血压最佳，不是走路
知名主持人白岩松坚持每晚快走，血压重新回到正常范围；著名心血管内科专家胡大一坚持健走18年，血压一直正常；广东省疾控中心副主任林立丰曾经的血压一度接近高血压的临界值，通过坚持每天运动一小时，一年后他的血压成功回归正常值……这些成功的经验似乎都在告诉我们：运动
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当“世界太极日”遇上“春季庙会”
　　新华社瓦莱塔4月28日电四月的马耳他，阳光明媚。太极表演、民乐演奏、汉服展示、传统歌舞、美食品尝……一场春日之约让当地民众零距离感受中国传统文化的魅力。　　日前，马耳他中国文化中心在位于桑塔露琪亚市的中国古典园林“静园”举办了“世界太极日”暨“春季庙会”
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中国驻瑞典大使崔爱民出席中国太极大师陈正雷开班式活动
人民网斯德哥尔摩4月26日电(记者殷淼)4月26日，中国驻瑞典大使崔爱民出席由斯德哥尔摩中国文化中心、中外文化交流中心、瑞典武术协会联合举办的中国太极大师陈正雷开班式活动。使馆负责文化事务的参赞李蕊、瑞典武术协会主席佩德芬西厄以及来自瑞典、丹麦、挪威、英国等国的
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湖北钟祥：百余老人莫愁湖畔晨练太极拳
4月18日清晨，百余老人在湖北省钟祥市国家湿地公园莫愁湖畔晨练太极拳。4月18日清晨，百余老人在湖北省钟祥市国家湿地公园莫愁湖畔晨练太极拳。4月18日清晨，百余老人在湖北省钟祥市国家湿地公园莫愁湖畔晨练太极拳。4月18日清晨，百余老人在湖北省钟祥市国家湿地公园莫愁湖畔
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能活过80岁的冠心病人，身上大多有这4个特征，现在了解还不晚
冠心病，这个在现代社会中越来越常见的疾病，常常让人们心生恐惧。然而，你知道吗？那些能够活过80岁的冠心病人，他们身上大多具备一些特殊的特征。一起探寻这些长寿冠心病人的秘密，让健康与长寿不再遥不可及。一、内心平静恬淡，如清澈深邃的溪流。在中国的传统文化中，我们
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越活越年轻的秘密大公开：我的抗衰老锻炼之旅！专家提醒：运动是关键，健康习惯需坚持
自从步入中老年，我发现自己身体逐渐不如从前。皮肤松弛、体力下降，每天起床都像是与年龄的一场拉锯战。尽管心中明白，衰老是每个人都要面对的自然规律，但总希望能找到一些方法，让这个过程来得慢一些，让自己能多享受几年青春活力。有一天，我在公园里散步时，偶然听到几位
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高血压没感觉就不用管？63岁大妈高血压5年，引发4种并发症进ICU
“我这高血压都五年了，感觉挺好的，啥事没有！”石大妈总是这样跟周围的人说。石大妈，一个63岁的退休教师，五年前被诊断出高血压，但她一直不以为然，觉得自己没有任何不适，就没必要过于紧张。石大妈的日常生活中，饮食上并没有太多的限制，油盐不减，偶尔还会应酬几顿大鱼
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太罕见了！80年代“老上海”，居然是这个样子
80年代“老上海”，交警在岗亭里控制红绿灯80年代的“老上海”，到底是什么样子，你心中还有印象吗？东方明珠、金茂大厦、上海中心大厦……这些浦东新区的“新上海”天际线，当时压根还看不到！那个年代，仍然是石库门、弄堂里的“老上海”。80年代上海粮店，早已消失在岁月的
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天气转暖，高血压老人要注意：不想患上脑出血，三件事要注意！
春风拂面，如同美丽的沉睡佳人慢慢苏醒，我们迎来了一个充满生机与活力的季节。然而，对于高血压的老年朋友们来说，这个季节却是一个需要格外注意的时期。就像一棵经历了严冬的老树，在春天的阳光下需要更加细心的呵护，我们的血管和身体也需要特别的关照，以防止脑出血的发生
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跑步运动可以长寿？医生：中年人想不生病，多做这个运动即可！
当提到长寿和健康，人们往往会想到跑步这样的有氧运动。确实，跑步对心肺功能有着显著的益处，但并不是每个人都适合激烈的跑步运动。特别是对于中年人来说，更加适合的可能是像太极拳和五禽戏这样的温和运动。太极拳，以其缓慢而流畅的动作，强调身体与心灵的和谐。而五禽戏，
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《VUE》
核心概念和一个示例工程