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这种长相的人，34岁后会比同龄人更显老！提前预防保青春
不知道你有没有这种感觉：在20多岁时，即使天天熬夜、三餐不规律，但皮肤还是紧致的、细纹和白发还不太明显，像一颗保养得当的苹果。而过了某个年龄点，即使已经注意养生，人还是跟泄了气的皮球似的，迅速变得干瘪和苍老，身体各方面都感觉大不如前。这种突然变老的感觉，不是
黄帝内经 强身健体 延缓衰老
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长期喝茶的人，最后都怎样了？研究发现：每天2-3杯茶或可延寿
茶，这一源自古老东方的饮品，数千年来深受世界各地人们的喜爱。它不仅口感醇厚，香气四溢，更因其独特的健康益处而备受推崇。近年来，随着科学研究的深入，越来越多的证据表明，长期适量饮茶，尤其是每天饮用2-3杯茶，可能对健康产生积极的影响，甚至有助于延长寿命。那么，
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每天坚持“桑葚干泡水”喝，后来怎么样了呢？5个好处或不请自来
桑葚干泡水有五大好处：改善视力、增强免疫力、调理肠胃、调节血糖和美容养颜。长期坚持饮用可带来健康与美丽，但需注意适量，特殊人群需咨询医生。保持健康生活方式同样重要。在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注养生与健康。其中，食疗作为一种古老而有效的养生方式
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“筋长一寸，命长十年”是真的吗？每天拉筋的人，身体怎么样了
在一个阳光明媚的早晨，公园里的人们开始了各自的锻炼。张大妈一边悠闲地做着拉伸运动，一边与旁边的李大爷聊天。“李大爷，您听说过‘筋长一寸，命长十年’这句话吗？”张大妈好奇地问道。李大爷微笑着点点头：“当然听过，这是老一辈传下来的说法，说的是拉筋能延年益寿。”
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新突破！补充体内一种新物质可使寿命延长1/3，众多富豪已入局
尤瓦尔赫拉利在《人类简史》中提出，随着技术奇点的可能到来，人类社会将分化为两个极端的阶级：一方是高高在上的精英阶级；另一方则是普普通通、如同蝼蚁的普通大众。这一设想听起来让人不敢相信，甚至有点吓人。然而，科技奇点的不可避免的正逐渐向我们逼近，使得那些曾经只
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“老得慢”的女人，往往对这几种食物情有独钟，不妨安排起来吧
同样的年龄，为何有些女人看起来更显年轻呢？若是仔细对比，会发现这些看起来“老得慢”的女人，除了日常注重保养之外，在饮食方面，她们也会精挑细选。健康的身体和皮肤，都是“吃”出来的！这一点，大家应该都深信不疑吧？只不过，大家好奇的是：到底吃什么样的食物，才能让
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尼古丁可延缓衰老，吸烟或是长寿密码？中科院这样解答
近段时间，题为“中科院发表颠覆性研究：尼古丁可延缓衰老，吸烟或是长寿的密码”的文章在网上广为流传，事实真是如此吗？中科院其实早已作出回应……一、尼古丁可延缓衰老？去年，《自然-通讯》上刊登了一篇关于尼古丁改善代谢和延缓衰老的作用机制的研究报告。报告称，研究
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中药又要火？中国科学家发现：10毫升灵芝提取物，延缓衰老近3成
灵芝，不仅以“白娘子盗仙草”的民间故事深入人心，还被《神农本草经》记载，“保神益精，好颜色，久服轻身”，从古至今都享有“中华仙草”“瑞草”之美称。中国科学家发表于《FoodFunction》的一则文章更是发现：灵芝提取物灵芝酸甲酯E，仅需10毫升便可将线虫衰老速度显著延
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餐桌上的“宝藏蔬菜”！每天吃一棵，辅助预防4种癌，还能延衰老！
花菜大家都吃过，那宝塔花菜你吃过吗？宝塔花菜，由多个螺旋形小花组成，因为整体形似宝塔而得名，又叫罗马花椰菜。它与花菜同属十字花科，但维生素含量是花菜的46倍，蛋白质含量是花菜的3.5倍，还含有丰富的有机硒、吲哚族硫甙、蛋白质，对于延缓衰老、预防癌症、增强肌肉
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人生有3个衰老转折点，延缓衰老，建议从这5个方面做好
你是否曾经站在镜子前，感慨岁月的无情，看着那张逐渐刻上皱纹的脸庞，心中不禁涌起一丝对青春逝去的惋惜？人生旅途中，我们无法避免时间的流逝，但你是否知道，在衰老的过程中，有三个关键的转折点？今天，就让我们一起探讨如何在这三个转折点上延缓衰老，做好五个方面的准备
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌