春天湿气大，不如常吃它，安心养神，鲜嫩可口，营养高还助睡眠！
1、时蔬炒芹菜！2、辣炒芹菜瘦肉！3、蒜香芹菜！
清明前后湿气重，多给家人喝这4道汤，精神头好，一身轻松
1、山药鸽子汤！2、莲子茯苓鸡汤！3、五指毛桃玉米排骨汤！4、山药玉米排骨汤！
回南天湿气重，多给孩子安排这6碗汤，健脾祛湿，增强免疫力
1绵茵陈土茯苓鲫鱼汤2粉葛鲮鱼汤3木棉花赤小豆猪骨汤4佛手瓜白扁豆排骨汤5鸡骨草煲猪横脷6五指毛桃猪骨汤
湿气重怎么调理？医生：4个祛湿方法，对症祛湿不再受湿气困扰
湿气重怎么调理？医生：4个祛湿方法，对症祛湿不再受湿气困扰在一个闷热的潮湿夜晚，张阿姨感到自己的身体仿佛被湿气包裹，无论如何都无法摆脱那种沉重和不适感。这不仅仅是她的问题，很多人在潮湿的环境中都会有类似的感受。这种由内而外的不适，往往被我们称为“湿气重”。
春天湿气难挡？避开3大误区，掌握5个要点，助你轻松祛湿
湿邪被列为中医“六淫邪气”之首，是致病的罪魁祸首。因为湿气是最容易渗入人体的，而且还很容易和其他邪气结合在一起，且非常难以祛除。为什么说春天湿气难挡呢？因为春季多雨水，而且因为气温的缓慢上升，会让大量的水汽蒸发到空气中，使得环境里的湿气加重。虽然夏季同样气
湿气重就该吃它！软糯香甜，三天两天来一碗，湿气全排光！
俗话说，“春不除湿，百病缠身”。春天气候反复多变，湿气大涨，身体也难逃湿气的侵害，尤其一些本就深受湿气侵扰的人士更是苦不堪言。所以春季祛湿就显得尤为重要，饮食上可以适当多添加一些祛湿的料理。By豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做红豆山
春季使劲吃，湿气跑光光！常给家人喝这汤，健脾祛湿，别不懂吃
1、山药红枣鸽子汤！2、山药肉丸汤！3、山药花生薏米汤！