午睡过久，会增加30%的死亡风险？研究公布午睡的“最佳时长”
午睡是很多人在日常生活中的一种习惯，尤其在繁忙的工作日，午后小憩能够让人感到神清气爽，恢复精力。然而，最近一项研究却指出，午睡过久可能会增加死亡风险，引起了广泛的关注和讨论。午睡对身体有着诸多益处，如提高警觉性、增强记忆力、缓解疲劳等。短时间的午睡通常被认
50岁的老年人，睡得越晚越难得癌？提醒：老人睡觉时间要改一改
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！在一个寒风瑟瑟的冬日里，杨明珠裹紧了大衣，忍着咳嗽走进了医院。这位50岁的中学教师最近感到浑身无力，原本以为只是普通的感冒，结果检查后发现自己竟
医生劝告：胸痛除了考虑心脏问题，还要警惕这几种疾病，别弄混了
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“哎呀，我这胸口怎么这么难受啊？”李大伟一边捂着胸口一边对他的好朋友张强说。他们正坐在一家咖啡馆里，原本计划是享受一个悠闲的
失眠是褪黑素不足？医生直言：日常多吃这3种东西，一觉睡到天亮
在夜晚，不少人却在失眠的痛苦中辗转反侧。古人云：“日出而作，日落而息”，然而现代生活的压力和节奏，让这句简单的生活法则变得遥不可及。故事始于一次普通的团队会议。李东，一位平日工作勤勉的职员，在会议中突然感到心慌和焦虑。这种突如其来的不适让他感到困惑和恐慌。
儿科医生：3种调料会“偷走”孩子的身高，爸妈做饭时一定要注意
儿科医生的警告令人深思。在我们为孩子准备饭菜时，往往会忽视一些看似微不足道的细节，但这些细节可能会对孩子的身体健康产生长远的影响。身高，是很多父母关心的话题。然而，除了遗传因素外，我们往往忽视了日常饮食中的一些细节。研究表明，有三种常见的调料可能会影响孩