前央视女主持自曝痛苦经历,40+女性看完都破防了……

文|啾啾妈来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”ID:pkumum姐妹们,最近都刷到李静关于“”的视频了吧?在片子里,李静回忆了她职业生涯中,最手足无措的一次经历。当时,在一个小型活动上,她正要跟同台嘉宾赵丽颖说话,汗哗啦一下就出来了,浑身潮热,脸上的粉底顺着汗一直在

赵露思的“勇气”为何成了“何不食肉糜”?

这两天,患有抑郁症的,病后复出的首档定制公益综艺《小小的勇气》彻底翻车了。原本想靠“素颜出镜”、“零片酬公益”立人设的她,却因一系列迷惑操作被骂上热搜:问山区女孩“拍过艺术照吗”、吐槽非遗传承人“自私”、在村民面前大谈“每天只睡2小时”的明星辛酸、27岁的成

总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,身体会“落下”4个毛病

在这个被智能手机深度渗透的时代,夜晚降临,万籁俱寂之时,不少人却迎来了他们的“高光时刻”——躺在床上,手机屏幕的微光映照着脸庞,滑动、点击,乐此不疲。据一项由国际睡眠协会与多家科技公司联合发布的调研数据显示,全球约有60%的成年人习惯在睡前使用手机,且平均使

戒烟,是一下子戒掉,还是慢慢减少?心脏专家告诉你真相

在健康与生活的天平上,戒烟总是那个不容忽视的重要砝码。对于许多烟民来说,戒烟似乎是一场漫长而艰难的战役,而在这场战役中,最大的疑问莫过于:是应该一下子戒掉,还是慢慢减少吸烟量?一、戒烟的紧迫性:不容忽视的心脏健康风险首先,让我们从心脏健康的角度来看看戒烟的

出现这些症状,说明你真的太累了!请立刻停下来休息

在快节奏的现代生活中,忙碌似乎成了大多数人的常态。工作、学习、家庭、社交……各种责任与期望交织成一张无形的网,让人难以抽身。然而,当身体发出警告信号时,往往意味着我们已经处于过度透支的边缘。一、身体层面的疲惫迹象1.持续的疲劳感最常见的疲惫表现莫过于持续的疲

午睡伤身,还是有利健康?医生实话:午睡是一个好习惯

在繁忙的生活节奏中,午睡作为短暂休息的重要方式,一直备受关注。然而,关于午睡对健康的影响,人们的看法却大相径庭。有人认为午睡是恢复精力的良方,也有人担心其可能带来的健康风险。那么,午睡究竟是伤身还是有利健康?一、一场关乎促进健康抑或潜在危害的深入辩论1.午睡

不少人被8小时睡眠论骗了!60岁以后,最佳的睡眠时长是多少?

在当今社会,关于睡眠的种种观念深入人心,其中最为人熟知的莫过于“8小时睡眠论”。这一观念似乎成为衡量睡眠质量的黄金标准,但实际上,它可能并不完全适用于每个人,尤其是随着年龄的增长,个体的睡眠需求也会发生显著变化。特别是对于60岁以上的老年人而言,了解并遵循适

睡觉时出现这3个症状,多半是肝不好了,莫忽视!

在休息时若出现以下三个信号,可能意味着肝脏功能受损,不容忽视。肝脏是人体重要的排毒器官,但许多人因不良习惯,如熬夜、饮酒过量、不规律的作息和滥用药物,对肝脏健康构成了威胁,导致脂肪肝、酒精性肝病和肝炎等病症。肝脏疾病在早期往往不易察觉,许多人因此忽视了肝脏

失眠、多梦、早醒?专家帮您睡个好觉!

人的一生,约有三分之一的时间要在睡眠中度过。充足的睡眠对健康至关重要。然而,睡眠正在成为中国人的头等大事。2023年《中国睡眠大数据报告》显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,存在睡眠障碍的人数高达3亿,且发病年龄日趋年轻化。许多人失眠后,没有规范地诊治,盲目使

夜尿多,就是肾不好吗?提醒:晚上起夜超过2次,警惕这5种健康警钟

夜晚,当大多数人已沉入梦乡,享受着无扰的休憩时光时,却有这样一群人,被频繁的尿意唤醒,穿梭于夜色与卧室之间,夜不能寐。这种现象,俗称“夜尿多”,往往让人不由自主地担忧:是不是我的肾出了问题?今天,就让我们一同揭开夜尿频繁的神秘面纱,了解背后可能隐藏的健康秘