患高血压的人越来越多，医生：避开这4个误区，别再让血管遭罪了
在一个充满了人声鼎沸的社区小诊所里，李医生，一位经验丰富的全科医生，边整理着桌面上的医疗报告，边和护士小赵分享着。张大妈，社区里著名的广场舞大妈，由于长期忽视健康管理，近期被诊断出高血压。社区里像张大妈这样的案例越来越多，让李医生不得不发出了感叹：“患高血
上年龄后不能午睡？医生提醒：55 岁以后，午睡记住这 3 点
年岁渐长，午睡话题愈加争议，宛如一块风起云涌的悬崖，引发人们纷纷探讨。一些人信奉随着岁月的增长，午间小憩应该避而远之，否则将在夜晚带来动荡的睡眠。但其实，午睡对于55岁及以上的人来说，可能是一天中放松身心的宝贵时光。犹如盛夏午后突降的一场及时甘霖，为身心带
儿科医生：三种调料可能会“偷走”孩子的身高，父母做饭时少放
有了孩子以后，你最担心什么问题？曾经我最担心孩子的健康，后来担心教育，现在担心身高。因为现在的孩子实在是太卷了！我家门口有一所初中，每天回家都能碰到学校放学，好多180的大个子。我上初中三年级的侄子也说，他们班男生的平均身高在178左右。按照我跟队友的身高
长期在睡前玩手机的人，会付出代价？医生：或要承担这5种痛苦
你是不是有这样的习惯，每天晚上睡觉前，都要拿着手机，刷刷微信、看看视频、玩玩游戏，直到眼睛发酸、困意袭来，才舍得放下手机，进入梦乡？你可能觉得这样的习惯没什么大不了的，只是为了放松一下，消磨一下时间，顺便了解一下外面的世界。但是，你知道吗？长期在睡前玩手机
上年纪后疾病加速爆发！牢记“不睡两觉，远离两水”，为长寿加油
50岁后的人或将迎来疾病的爆发期，像高血压、高血脂、糖尿病这些慢性疾病会找上门来，所以想要拥有健康的身体，度过高质量的晚年生活，就需要及早养生。随着年纪的增长，我们的身体也会逐渐变得脆弱，容易患上一些常见的疾病。年纪大了容易患上4种疾病1.心血管疾病随着年龄的
血脂偏高面部先知？医生提醒：脸上出现3个异常，脑梗或找上门！
"哎呀，这脸上怎么又长东西了？"李华一边照镜子一边抱怨。他今年四十多岁，是一名普通的会计，生活规律，平时也不怎么爱吃油腻的食物。但近来，他发现脸上经常出现一些红斑和小疙瘩，而且最近总感觉有些头晕。"可能是昨晚加班太晚，没休息好吧。"李华安慰自己，但心里还是有
老话说：“白色入肺”，建议中老年人常吃这“食物”，春天少生病
传统的饮食养生观念中，“五色入五脏”深入人心，其中“白色入肺”这一说法，蕴含着古人对自然与人体关系的深刻理解。春季气温多变，易引发呼吸道不适，尤其对于中老年人来说，加强肺部保健至关重要。百合，作为典型的白色食物，以其独特的润肺、养阴、清心之功，成为春季中