三月初一进“九九”，俗语“九尽扶好阳，四季不闹病”，咋扶阳
在中国的民间习俗中，农历三月初一被认为是一个重要的时刻，因为这一天标志着“九九”的开始。所谓的“九九”，指的是阳气逐渐旺盛的时间段，从三月初一开始，一直延续到立夏前夕的“立夏节气”之前。“九尽扶好阳”意味着什么？有一句俗语说：“九尽扶好阳，四季不闹病”
穿袜子睡觉，对身体来说是好是坏？医生是如何看待的？一文说清
在寒冷的夜晚，有些人选择穿上袜子入睡，仿佛给双脚披上了温暖的"羊毛外套"。然而，这种做法究竟是养生的智慧，还是对健康的忽视？今天，我们就来探讨一下穿袜子睡觉的利弊，并从中医和西医的角度进行分析。中医如何评价睡前穿袜子的习惯？在中医理论中，脚部不仅是气血流通的
听说裸睡可以补充阳气，是真的吗？用4个方法或可将阳气补回
在寻求健康生活方式的过程中，我们经常遇到各种养生建议，其中一个颇为引人注目的观点是：裸睡能够补充阳气。这个论点不仅激起了广泛讨论，也让许多追求健康的人士好奇不已。在中医理论中，阳气是维持生命活动的重要力量，一个人的健康状态与其体内阳气的盛衰密切相关。那么，
午睡可能影响寿命？医生提醒：过了50岁，午睡要牢记“三不要”
午睡对健康的影响一直是备受关注的话题。近日，有关午睡可能影响寿命的报道引起了人们的广泛关注。医生提醒称，尤其是在50岁以上的年龄段，午睡时应注意避免三种情况，以维护身体健康和延长寿命。首先，让我们来探讨午睡对健康的影响。午睡作为一种养生方式，在一定程度上可以
61岁大爷从不吃咸菜，血压156，医生再三提醒：这4物别轻易下嘴！
“王居莫，你这血压156，可不是吃素的，得控制啊！”陈锦吉医生说。王居莫，61岁，一直以来生活规律，饮食清淡，从不碰咸菜。然而，这次体检的结果让他颇感惊讶——血压居高不下。陈锦吉医生认真地提醒他，除了咸菜，还有其他四种食物要少吃。“不是说我这人生活简单，饮食也
高血压最怕缺钾？医生：3种表现暗示缺钾了，做好这几点能改善！
“你这高血压，得注意了！”张便凝大爷听着朱钾狄医生的话，眉头一皱，觉得自己的血压时高时低，让人捉摸不透。张便凝大爷每天都要在城市中穿梭，生活无规律，饮食更是随便应付。这不，今天一大早就感觉头晕目眩，赶紧开车去了医院。朱钾狄医生检查了一番，告诉张便凝大爷：“
午睡会影响到寿命？再三提醒大家：年过50后，午睡记住4点
午睡就像是一场美妙的梦境，承载着古老的智慧，在无数文化中被珍视为一种珍贵的健康习惯。它是身心灵的悠然之旅，为疲惫的心灵注入清泉，为忙碌的生活带来片刻的宁静与滋养。然而，随着岁月的增长，午睡对健康的影响可能不尽相同，就像是沧海桑田般的变幻，需要我们审慎对待和
男性也有更年期？医生提醒：如果出现这4个症状，那就要注意了
同事老陈今年已经50多岁了，老陈自述自己从过年到现在一直休息不好，经常失眠，导致自己每天的情绪都很焦虑。开始以为是自己的压力太大了，期间也请了假期跟家人出去旅游释放一下压力，但是并没有什么效果；反而失眠越来越严重了。因为长时间的睡眠不好，导致老陈看起来十分憔