睡到半夜嘴里又苦又干？这或与4个原因有关，想要改善需做好4件事
睡觉是身体调整休息的时间，通过适当的睡眠，能够缓解身体的疲惫，体内的脏器也能够修复调整，会更利于身体的健康。 但是很多人平时的睡眠状态很差，有些人夜间可能会频繁的起夜，有些人睡到后半夜以后嘴里可能会又苦又干，就需要起床调整，这样就会影响到睡眠质量，第
女子32万每天被安排六七节课：评论区清一色人傻钱多，花钱买罪受
女子花32万买900多节健身课，被安排一天六七节，一周最多休一天，这种高强度下，恐怕没有人几个人受得了，就算是上班也不定扛得住，相反对于刚开始健身的人，压根就不可能承受住，最终很多人只能选择放弃。女子32万安排一天六七节课爱美之心人皆有之，女子在健身教练的忽悠
午睡太久有害健康？医生直言：这几个时间点，才是最佳的睡觉时间
午睡的时间长度和质量对健康的影响一直是许多专家研究的话题。最近的研究表明，适当的午睡可以提高工作效率和认知功能，但过长的午睡则可能对健康不利。王海是一名35岁的IT工程师，由于工作的压力和频繁的加班。王海发现自己的午睡时间越来越长，有时甚至超过一个小时。他开始
平时不生病，一生病就是大病？医生：要时刻警惕这些疾病的信号！
李华是一名平日里少有生病的中学教师。一天，在给学生讲课时，他突然感觉胸口剧痛，整个人瞬间虚弱下来。幸运的是，学校的同事及时将他送往了附近的医院。在医院，经过详细的检查，医生郑晓明发现，李华患有严重的冠心病。郑医生解释说，像李华这样平时很少生病，一旦生病就是
为什么晚上睡觉嘴巴总是发干？别以为是缺水，或与这5个地方有关
每当我们在夜晚躺在床上准备入睡时，很多人都会遇到一个共同的问题——嘴巴总是发干。尽管很多人会认为这是因为身体缺水，然而最新的数据分析和临床案例却揭示了一个不同的真相。晚上睡觉时嘴巴发干可能与我们身体的一些特定部位有关，而不仅仅是缺水导致的结果。因此，我们有
午睡可能影响寿命！再三提醒：过了50岁，牢记午睡“三不要”
午睡，是许多人在疲惫的下午选择的一种放松方式。然而，最新研究表明，长时间的午睡可能对健康和寿命造成负面影响，特别是对于过了50岁的人群。医生们纷纷提醒，过了50岁的人要特别注意午睡，切勿滥用，牢记午睡“三不要”。一项近期发表在《医学杂志》上的研究对超过20万名参
戒烟怎样才算得上奏效？医生：身体出现这几种情况，离成功不远了
戒烟，这个看似简单却又异常艰难的过程，一直是许多烟民的心头大患。但什么样的迹象表明你正在接近戒烟的成功呢？赵先生是一位有着十年烟龄的老烟民。在他开始戒烟的前几周，身体出现了一些显著的变化。比如他发现自己的呼吸更加顺畅了，赵先生是一位有着十年烟龄的老烟民。在
每周工作时间≥55小时致感染和心血管死亡？科学家惊人发现
根据最新研究，每周工作时间超过55小时的人群可能面临着感染和心血管死亡的风险。这一惊人发现让科学家们开始重新审视长时间工作对健康的影响。长期以来，人们一直认为工作时间越长，收获也就越多，但是这项研究却提醒我们，过度的工作可能对身体造成更大的伤害。每周工作时间
总喜欢在睡前玩手机的人，不用多久，就可能会“落下”4个毛病
睡前是人们放松心情、准备入睡的重要时刻，然而，现代科技的普及却给睡前带来了新的挑战。许多人在睡前喜欢玩手机，沉浸在社交媒体、游戏或是视频中，以此消磨时间。然而，这种习惯并非无害，长期以往可能导致一系列健康和生活质量问题。首先，长时间使用手机会影响睡眠质量。