只要不吃碳水化合物，就能逆转二型糖尿病？你要听听大实话了
众所周知，碳水化合物是机体所需的营养物质之一，它主要由碳、氢、氧三种元素组成，更是自然界中存在最多的一种有机化合物，具有调节脂肪代谢、增强肠道功能、提供储存热能、节约蛋白质等多种作用。然而不知从何时开始，“碳水化合物”成了众矢之的，甚至让越来越多的人认为吃
得糖尿病49年，我有4个吃西瓜不升糖的秘诀，没糖友比我更懂西瓜！
我叫邓焕新，有些糖友可能对我有印象。今年我已经83岁了，是个有49年“糖龄”的老糖友，长期跟糖尿病打交道，也积累了一些经验，之前跟大家分享过。现在，我要跟大家聊聊夏天的热门水果——西瓜。很多糖友都在纠结能不能吃西瓜，作为有49年糖龄的老糖友，我可以自信地说：没糖
医生坦言：血糖若没到这个数值，别再控糖了，吃点甜食或更健康！
生活中，张阿姨总是小心翼翼地控制着自己的饮食，生怕血糖升高给身体带来负担。她每天计算着食物的热量，尽量避免甜食，但最近的一次体检结果却让她有些困惑。医生告诉她，她的血糖值其实处于正常范围，无需再过分控制糖分摄入，甚至建议她可以适当享受一些甜食。血糖，这个与
很多糖友没吃对主食，犯了下面2个错误，导致血糖飙升！
糖友都知道，饮食中的碳水化合物，是影响餐后血糖波动的关键因素[1]。而碳水化合物含量最多的食物，就是我们的主食。因此，对糖友来说，吃对主食很重要。很多糖友没吃对主食，犯了下面2个错误，导致血糖飙升。误区一：少吃或不吃主食不少糖友不敢吃太多主食，甚至不吃主食，担
总是口干舌燥，喝水也不管用，小心是这5种疾病的预警！
在炎热的夏日或干燥的冬季，很多人都会感到口干舌燥，这时候喝水往往是最直接有效的解决办法。然而，有些人却发现，即使大量饮水，口干舌燥的症状仍然难以缓解，这可能就不仅仅是缺水的问题了，而是身体在向我们发出某些潜在疾病的预警信号。口干舌燥，即口腔内感到干燥不适，