“春食甘，脾平安”！这道甘味汤要多吃，健脾养阳，早吃早受益！
春天养生，讲究顺应自然之变，要从调整饮食以滋养脏腑。“春食甘”，乃春季饮食的一大原则。因为甘味食物，能补益脾胃，调和五脏，助阳气生发。今天我要为你分享4款甘味汤品——地瓜红枣银耳羹、甘蔗金桔水、桃胶雪燕羹与姜丝红枣水。口感醇厚甜美，更具有显著的健脾养阳功
康健园 | “断崖式衰老”竟然是真的？你可以这样做
断崖式衰老是指超越自己年龄发展阶段，突然而至的衰老。在这背后，通常有社会和时代的压力。看过《狂飙》的同学，可能对剧中三十出头的安欣一夜白头有印象，当人遭遇重大打击和压力，很可能会出现断崖式衰老。现如今，一些年轻人的“衰老”状态正在大幅提前。比如，毕业、工作
乌龟汤怎么炖好喝？这样做，好喝又健康，轻松在家品尝美味
乌龟汤是一道养生滋补的传统美食具有补肾益精、滋阴补血的功效深受人们喜爱。它不仅口感鲜美而且含有丰富的营养物质被认为是一道滋补养生的佳品。在家里品尝美味的乌龟汤并不难只要掌握正确的烹饪技巧和小窍门就能轻松做出好喝又健康的乌龟汤。材料乌龟1只去壳、去内脏并清
大枣虽是养生佳品，但却不适合这4种人，否则易加重身体不适！
大枣也被称为天然维生素丸，含有大量的铁元素、蛋白质、糖类、核黄素、胡萝卜素等各类营养物质，适当的吃一些大枣，可以起到养血安神、补中益气、健脾养胃、提升免疫力等多种功效。 然而值得注意的是，虽然大枣营养价值比较高，但并不是所有人群都适合食用，尤其是以下
红枣、红糖补血吗？真正补血的是这8种食物，不要吃错！
本文作者：孙小强，天津市第一中心医院心内科副主任医师什么食物可以补血？许多人立即会想到红枣和红糖。它们真的是补血佳品吗？红枣、红糖，真的补血吗？红枣和红糖，长期以来在传统观念中被视为补血佳品，但深入了解其营养成分会发现，这种认识并不完全准确。红枣富含
明日寒食节，按照老传统，记得吃“吉祥3宝”，为家人祈福安康
“寒食花开千树雪，清明火出万家烟”，进入4月份后，传统节日是一日接着一日。马上将迎来的这个节日，很多人已经在逐渐遗忘，但在古人心中，它的地位不亚于清明节，还曾被视为我国民间第一大祭日。说到这里，相信有人已经想起来了，它就是汉族传统节日中，唯一用饮食习俗
农历二月廿三，无论贫富，这4种食物要记得吃，遵循老传统
嘿，各位小伙伴们！你们有没有听说过农历二月廿三这一天要吃些特定的食物来迎接新一年的到来呢？不管你信不信，这可是一项历史悠久的民间传统哦！今天，就让我来为大家揭开这个神秘的面纱，让我们一起来了解一下吧。有福之人，在评论区留下一句：“福缘绵绵，福佑相随”，祈