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这菜全身都是宝，很多人只吃根茎，其实“叶子”才是精华，超美味
想必大部分的北方人都是吃过红薯的，在我们的记忆中，冬天的烤红薯是那么的热乎，吃起来真的是外焦里嫩，温暖了我们冬天的记忆！但是很多人却不知道红薯的叶子也是可以食用的，而且它的营养更加的丰富，不仅能够增强免疫力，还能够清热解毒，健脾利胃。现在已经有越来越多的
胡萝卜 红薯 红薯叶 饺子皮
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这菜被誉为“长寿菜”，中老年要常吃，一护眼，二通便，三控血压
小时候老家屋子后边就是一大片地，印象中种的全都是红薯，那时候和小伙伴们一起玩耍，都是用红薯叶编制成项链或者手链，那个时候的红薯叶都是喂给家里的牛猪吃，且这两家伙吃的，长得是又健又壮。如今，谁也没想到多少年后，红薯叶摇身一变，成为了餐桌上炙手可热的食物。
猪油 食用油 红薯 调味汁 红薯叶 小米辣 长寿菜
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武汉一家三口小长假午餐，评论区一边倒，网友：简单家常，没眼看
#头条创作挑战赛#五一小长假，不愿出门去人挤人，宅在家里享受休闲的假期，孩子虽然放假了，但作息时间不能乱，按时早起按时起来看书、做作业，下午可安排些运动、看电影等自由活动等，孩子开心我也省心。趁着假期带孩子运动一下，不仅能让孩子长得高身体好，也让家人心情也
红薯叶 蒜薹 剁椒 调味料 豆制品
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这“茶”全身是宝，长寿老人一周吃3次，能增强免疫，延缓衰老
引言：广西巴马以其长寿的老人而闻名，这里有这样一句话，“90岁不老，百岁还能跑”，形容着这里的老年人依然身体健康、活力充沛。这种长寿的秘诀并非神话，研究表明，巴马人除了遵循作息规律外，他们喜欢食用富含硒元素的食物。硒不仅具有抗氧化功能，还能活跃细胞，延缓衰老
红薯 红薯叶 肉酱 健康长寿 长寿老人
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贵州大姐给25岁女儿做月子餐，却把对方气哭，网友乐了：换我也哭
女人生完孩子身体虚弱，有长达一个月的休养时间，我们称之为坐月子，一般坐月子就是要吃好喝好，补充能量，而家里的老人因为经验丰富，一般都是由他们来给产妇做月子餐。贵州的赵悦然就是找了自己的亲妈来给自己坐月子，因为她知道自己妈妈厨艺好，相信自己月子里一定能吃好
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夏天，宁可不吃猪肉，也要吃这5菜，含钙量比牛奶还高，老少皆宜
　　很多人都知道在春季要给老人和孩子补充一些钙元素，其实在夏季也应该要补充一些，因为夏季比较喜爱流汗，汗液里面会夹杂着一些钙元素。　　所以在夏天要多吃一些钙含量元素的菜，及时补充流失的营养元素。　　一、鲫鱼汤　　准备食材：鲫鱼、白萝卜、葱、生姜、盐、
西葫芦 红薯叶 黑芝麻 芦笋
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河南农村老百姓的早餐火了，网友：好吃不过家常饭，接地气又养人
河南农村老百姓的早餐，朋友圈火了，网友：好吃不过家常饭，接地气又养人！大家好，我是小鹅，一个热爱美食和生活的宝妈，生活中唯有爱与美食不可辜负，哪怕一个人也要好好吃饭哦。人们常说，“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，这句话说出了早餐的重要性
粗茶淡饭 早餐 红薯叶 婆婆 宝妈
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对血管最好的食物，5块钱做一大盘，中老年人要多吃，常吃身体棒
对血管最好的食物，5块钱做一大盘，中老年人要多吃，常吃身体棒
膳食纤维 红薯叶 心血管疾病 腹泻 春天里 血管
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百病不离肝！肝脏最爱的一道菜，每周吃2次养肝排毒降脂，要多吃
一年四季，人体会经历“春生、夏长、秋收、冬藏”，人们要顺应时令来养生。春天万物复苏，也是肝气生发的季节，这时人体新陈代谢旺盛，也是春天是养肝的最佳时间。肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官，只有肝脏功能好才能使我们体内的毒素顺
红薯叶 剁椒 养肝排毒 长寿菜 养肝护肝 肝脏
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红薯叶被称“长寿菜”，中老年隔天吃一次，健胃清肠，一身轻松！
1、蒜香红薯叶！2、蒸红薯叶！3、香辣红薯叶！
长寿菜 红薯叶
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌