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四种野菜，原来有这么好的养生功能
养生养对了，一年都不怎么生病。食疗养生是最常见的养生方法，夏季食疗养生切不可以少了下面这些食物，他们都有很好的预防疾病功效，为了自己的身体健康，可要好好看看了。一、蒲公英蒲公英被称为天然的抗生素，具有光谱抑菌和杀菌作用，而且蒲公英中的果胶含量少见的，满足我
马齿苋 可溶性膳食纤维 胡萝卜素 长寿菜 清热解毒 蒲公英 荠菜 野菜 养生
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这汤好喝也好做，清热降脂养血补钙，五块钱够全家喝，鲜美又便宜
#一张图记录夏日生活##头条创作挑战赛#转眼进入六月，天气是越来越热了，还时不时来上几场阵雨气候潮湿、空气湿气浓度大，觉得浑身乏力，身体沉重，肠胃不佳、精神不振等不适症状，这时饮食应以清淡低脂为煮，吃起来舒服还不给肠胃造成负担。天热炎热会大量出汗，很容易上火
香菇 长寿菜 苋菜
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正大量上市，叶酸含量是黄瓜46倍！一补钙二养血三清热四抗氧化
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#转眼我们进入了六月，明天我们就将迎来芒种节气，它是夏天的第三个节气，芒种到来意味着仲夏到来，这时天气一天比一天热，这时夏季应季蔬菜和水果大量上市，其种类特别多样，苋菜、空心菜、豆角、茄子、丝瓜等，可谓是应有尽有，这也
膳食纤维 叶酸 长寿菜 苋菜 抗氧化
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维生素C是西梅的16倍，蛋白质是冬瓜7.7倍，这种长寿菜现在吃正好
有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，以前人们会拿它喂给猪吃，因而它曾被当作“猪食”；然而又因为其有着极高的营养价值，又被人称为“长寿菜”。它就是生命力旺盛的野菜——马齿苋。马齿苋又叫蚂蚱菜、长命菜、五行草、马苋、五方草等，在我国已有数千年的历史。除
mega 草酸 野菜 马齿苋 长寿菜 冬瓜 蛋白质
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年纪大了，要常吃4道天然长寿菜，促进消化好吸收，健康少生病
1、苋菜！2、黑木耳炒肉！3、素炒丝瓜！4、茴香蚕豆！
长寿菜 健康
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夏天，抓紧吃这“长寿菜”，很多人只吃根茎，其实叶子才是宝！
1、酸辣番薯叶！2、清炒番薯叶！3、蒸番薯叶！4、蒜蓉番薯叶！
长寿菜
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日本人每天都吃的“长寿菜”，我国产量大直接给猪吃，很多人不吃
引言：长寿一直是人类追求的目标，除了基因因素外，健康的生活习惯、饮食习惯和乐观的态度也是长寿的关键。中国拥有着悠久的饮食文化，而在这众多美食中，有一道却鲜为人知，却在日本被誉为“长寿菜”，那就是红薯叶，一种被我们国内普遍认为是饲料的食材。红薯叶富含铁元素和
红薯 红薯叶 药用价值 膳食纤维 长寿菜 健康 日本人
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藏在身边的天然“长寿菜”，中老年常吃，腰不酸了，膝盖也不疼了
春天是大自然赐予的野菜盛宴，从山野到田间，到处都是新鲜蔬菜等着被发现和品尝。特别是在谷雨时，当春雨滋润了大地，一种不起眼的绿色宝藏——面条菜，变得尤为鲜嫩，几乎是这个季节里最不能错过的食材。面条菜，虽名不见经传，但它那脆嫩的叶片和丰富的营养，让它成为了不少
辣椒油 姜丝 健康 长寿菜
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叶酸含量是黄瓜46倍！一补钙、二补血、三解毒、四抗氧化，正当季
民间有话说得好：“五月苋菜正当时，六月苋菜当鸡蛋，七月苋菜金不换”，苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，常见的苋菜有绿苋和红苋两种，绿苋菜口感比较硬，耐热性比较强，更加爽口，红苋菜的口感比较软糯，但是味道更加鲜美；苋菜原本是一种野菜，别看苋菜不起眼，有的地区把苋
脾胃虚寒 甲鱼 叶酸 长寿菜 苋菜 抗氧化
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这菜被誉为“长寿菜”，中老年要常吃，一护眼，二通便，三控血压
小时候老家屋子后边就是一大片地，印象中种的全都是红薯，那时候和小伙伴们一起玩耍，都是用红薯叶编制成项链或者手链，那个时候的红薯叶都是喂给家里的牛猪吃，且这两家伙吃的，长得是又健又壮。如今，谁也没想到多少年后，红薯叶摇身一变，成为了餐桌上炙手可热的食物。
猪油 食用油 红薯 调味汁 红薯叶 小米辣 长寿菜
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌