减肥，到底要不要吃主食？
在减肥过程中，控制饮食几乎是一定要做的事情，因为这是热量缺口形成的前提，而热量缺口的存在则是减脂的前提，但是，在控制饮食的过程中，也存在着一个问题，那就是是否要吃主食的问题，有人认为，主食，也就是碳水化合物是导致肥胖的罪魁祸首，应尽量避免；还有些人认为，主
寿命“短”的人，身上一般有 4 处发白，若你没中，恭喜容易长寿
在生命的长河中，我们的身体就如同一个复杂而精妙的仪器，它时刻向我们传递着各种信号。而寿命“短”的人，身上往往会有一些特殊的表现，就像是仪器发出的警报。其中，有4处发白尤其值得我们关注。首先，脸色发白就如同一张失去了色彩的画布。当人体气血不足或身体出现某些
有没有病，看头发就知？60 岁后，头发少的人或更健康？一文了解
头发，就如同我们身体状况的一面镜子，它似乎能悄悄透露出许多关于健康的秘密。那么，真的有没有病，看头发就知道吗？而对于60岁后的人群来说，头发少的人真的就更健康吗？让我们一同来深入探究。我们可以把头发想象成是身体这个大花园里的花朵。一个强健的体魄，宛如一片肥
在几十年前，几乎人人肚子里都有蛔虫，为何现在很少听说过了？
这是一个有“味道”的回忆！相信很多朋友都记得，在小时候我们的肚子里会有一些虫子，在上厕所时可能会把它们拉出来。其实，在几十年前，蛔虫肆虐，基本上每个人的肚子里都有蛔虫。在那个年代，我们有时候会吃一个宝塔糖，吃完宝塔糖以后就可以把肚子里的虫子拉出来了。是否觉
气血是人的“命根子”，多吃它，比红枣补血，比鸡肉养人，别抠门
气血被誉为人的“命根子”，它关乎着每个人的生命活力和身体健康。随着现代生活的快节奏和压力的增大，越来越多的人开始感受到气血不足的困扰，健康问题层出不穷。在这个小镇上，有一位名叫李浩的年轻人，他是一家大型企业的职员，每天忙于工作，压力巨大。随着时间的推移，他
孕妇可以吃西瓜吗？西瓜营养价值高，吃西瓜或许能收获4个好处
随着夏季气温的不断升高，想要生活更加“清凉”，自然少不了西瓜的加持。而作为生活中非常常见的一种水果，西瓜的营养价值也是比较高的，它不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素C等，其醛类也非常丰富，人们适当地食用西瓜，能够在一定程度上起到利尿、清热、解暑以及降压等
3大信号，意味着孩子身高进入“猛长期”，抓住至少多长10公分
昨天出门遛狗的时候看见了邻居小丽，小丽带着她的孩子准备去医院测骨龄，于是我们就闲聊了几句。小丽告诉我：“我家孩子呀，都已经十几岁了，个子还是没有怎么长，去学校接孩子的时候感觉自己家的孩子都淹没在人群之中了，这不，别人建议带他去测测骨龄，看看还能长多高。”不