银耳被誉为“菌中之冠”，经常吃有6个好处，但要记住2个“不吃”
银耳富含天然胶质，有滋阴、润肺、增强免疫力等功效，被誉为“菌中之冠”。产地是决定银耳品质的关键，古田银耳是珍品中的佳品。但需注意过夜的银耳汤和变质的银耳不可食用。自古以来，银耳就是非常好的滋补品。银耳中富含天然胶质，有非常好的滋阴作用。长期食用还可以润肤、
“自带黄体酮”的食物，医生建议：女性过了45岁以后，不妨多吃点
#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#说到“黄体酮”，对于大多数女人来说并不陌生，黄体酮又称孕酮，是一种由女性卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，对女性一种非常重要的物质。不过随着年龄的增长，人体的逐渐自然老化，尤其是从45岁开始女性就会陆续进入更年期，女性的卵巢
“人老腿先衰”！建议中老年人：常吃这五样“健腿菜”，腿脚麻利
俗话说，“人老腿先衰”！它提醒你腿部健康，对于保持整体活力的重要性。随着年龄的增长，骨骼、肌肉和关节的逐渐老化，可能影响到日常活动能力。幸运的是，通过合理饮食，可以为双腿提供必要的营养支持，延缓这一过程。下面是五道简单又美味的“健腿菜”，能够满足中老年人
天热，少给孩子喝豆浆饮料！要多喝它！安神降噪，比饮料健康！
在炎炎夏日里，一款既能消暑又能滋养身体的饮品，无疑是人们心中的首选。今天，就让我们一起领略一款别样的饮品——梨子银耳饮品，它汇聚了梨子、银耳、干百合、莲子和大杏仁的精华，不仅口感细腻，而且营养丰富，是夏日里的一道清凉佳品。这款梨子银耳饮品的特色在于其选材
为啥那么多人爱吃银耳呢？了解银耳的功效与禁忌！
银耳是营养丰富的食用菌，富含胶质、膳食纤维和多种维生素，具有美容养颜、减肥瘦身、增强免疫力等功效。食用方法多样，但需注意风寒感冒者、糖尿病患者、消化功能弱者及过敏体质者慎食。挑选优质银耳要观察颜色、闻气味、摸质感和看形状，保存方法包括干燥、密封和冷藏。为啥
湿热上火太难耐，这一碗清热润燥又润肠，直接满血复活！
虽然还没到夏至，但南方许多地区已经逐渐进入了“蒸笼模式”，湿热的天气让人难受不已。这时候最适合来上一碗甘甜的糖水，缓解身体的燥热。By豆果美食达人HuMiL今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做莲子银耳绿豆糖水。银耳、莲子、绿豆都属于清热润燥的食材，经过慢火细熬