橙子是高血脂的“催化器”?再次劝告:降血脂,可多吃4菜,忌3果

《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》为我们揭示了一个严峻的健康挑战:在我国,超过18岁的居民中,高脂血症的患病率高达35.6%,意味着每三到四个成年人中,就有一个与高血脂为伴。高血脂,这个一度被视为遥远的概念,如今却悄然走进了我们的生活。曾几何时,高血脂仿

“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人一定要重视

在日常生活中,常有一句民间谚语传颂:「人年长时面临着两道重重困境,若能坚忍度过,将有望获得长寿之福。」这句话在我们耳边反复响起,留给我们如水月镜花般的疑惑。究竟,“人老两个坎”具体是指哪两年呢?生理衰老这个“坎”,虽然主要发生在65岁左右,但它的预兆实际上可

为啥中国心梗患者越来越多?医生:家里有3样东西,赶紧扔

近年来,中国心梗患者数量呈现出快速增长的趋势,这一现象引起了广泛的社会关注和医学研究的重视。心梗,即心肌梗死,是心血管疾病中最严重的类型之一,它直接威胁到人们的生命安全。究其原因,不仅与人们的生活方式和饮食习惯有关,还与家中的一些日常用品息息相关。有医生指

黑米随便吃会伤害身体?医生直言:4类人最好别吃,建议了解一下

不论是老年人在公园里悠闲地散步,还是孩子们在学校的课间活动中欢快地奔跑,健康的生活方式和饮食习惯总是被人们所提倡。黑米因其独特的营养价值而受到许多人的青睐。但是,最近有医生指出,黑米并不适合所有人群食用,尤其是某些特定的人群。白奶奶年近七旬,一生热爱烹饪,

猪油是心血管病的“元凶”?医生:这几种油危害更大,早了解不亏

“哎呀,我这胃疼啊,猪油拌饭吃多了。”李进须捂着胃走进了医院。这次胃疼不同寻常,让他不得不求助于医生。在医院,张季桓医生告诉他:“李先生,你的胃疼只是一个小问题,但你长期的饮食习惯可能会带来更大的麻烦。”张季桓医生解释说:“你可能认为猪油是引起你健康问题的

饭量减少,寿命增长?美国研究或揭示日本人长寿之道

在快节奏的现代社会中,人们的生活方式和饮食习惯往往不尽如人意。然而,近年来一项研究却发现了一个令人惊讶的现象:日本人的饭量逐渐减少,但寿命却在增长。这引发了人们对于长寿之道的深入探讨和思考。饮食与寿命的关系:为什么饭量减少可能与寿命增长相关?在过去的几十年

60岁大妈做菜只吃清蒸、水煮,调味只放盐,1年后她身体如何了

“你知道吗?咱们小区的张阿姨现在做菜只吃清蒸、水煮,连油炸的都不碰!”李阿姨在小区广场舞休息间隙,神秘兮兮地跟大伙儿分享。“嘿,就这样的吃法,她还把身体调理得倍儿棒,真不知道她是怎么做到的!”一、清淡饮食为什么清蒸和水煮成为了张阿姨实现健康逆袭的“秘密

医生指出:容易引起血脂升高的8个诱因,看看你占了几个?

在当今社会,生活的快节奏和饮食习惯的改变使得血脂异常变得越来越普遍。这种健康状况的不正常不仅提升了患心血管疾病的可能性,也可能触发诸如糖尿病、肥胖等多样的健康问题。一、不健康的饮食习惯不健康的饮食习惯是引起血脂升高的主要原因之一。高脂肪、高糖、高胆固醇的食

越来越多人患胰腺癌,是吃素引起的吗?提醒:3个习惯早点改

病房内,一位头发斑白的长者叹息着,目光中满是对病床上患者的关切与责备:“我早就劝你不要一味坚持素食,这下可好,竟然吃出了胰腺癌!”孙阿姨,今年六十二岁,受宗教信仰所驱,多年来坚持素餐,拒绝一切荤腥。她的身形日益消瘦,以至于旁人误以为她的老伴李叔对她苛刻,使

脑梗的“祸首”或被发现,肥肉并没上榜,真正不建议吃的是这5样

近年来,脑梗作为一种严重的脑血管疾病,其发病率逐年上升,已成为威胁人们健康的一大杀手。然而,在预防脑梗的道路上,很多人存在一个误区,认为只要不吃肥肉就能避免脑梗的发生。事实上,脑梗的“源头”远不止肥肉这么简单,真正需要我们警惕的食物还有很多。今天,就让我们