黄帝内经：过了40岁别再喝牛奶了，身体会越喝越差，快转告家人！
清晨，李先生按照惯例为自己热了一杯牛奶，享受着窗外的雪景。突然，他的妻子从背后拿出一本书，轻声说道：“你知道吗，黄帝内经上说，过了40岁不建议再喝牛奶了。”李先生惊讶地看着手中的杯子，思考着自己四十多年来坚持的习惯是否真的对自己有害。牛奶作为一种富含蛋白质、
“春分不养阳，一年都百忙”3要3不要，全家早知道
《春秋繁露》说：“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。中医认为，春分时=时节，天地间的阳气上升、阴气下降。昼夜平均、阴阳平衡，是养生保健的最佳时机。我们也应遵循自然规律，使脏腑、气血和谐畅通。不妨从以下几个方面，调整生活起居。三要要适当春捂俗话说：“春
得糖尿病49年，我发现6种食物要多吃，2种要少吃！对控糖有好处
“民以食为天”，食物不仅能填饱我们的肚子，为身体提供所需营养，帮助我们保持健康，甚至还能在一定程度上预防和治疗疾病。我得糖尿病49年，长期与糖尿病搏斗，认真学习《黄帝内经》《本草纲目》《营养圣经》等医学著作，我把自己的身体当成“小白鼠”，书上、网络上说的食物
手上一个穴位，是“疏风清热、降压除湿”之要穴，或许你正用得上
经过数千年的临床研究和发展，穴位养生的“神奇”作用已经得到了越来越多人的肯定，关于穴位的记载，也早在《黄帝内经》里就有所体现，即“气穴所发，各有处名”，而且，仅在这部医书中，记载的穴位数就高达160多个，到了晋代时期，出自医家皇普谧编撰的《针灸甲乙经》，更是
俗话说“春捂捂得好，不往医院跑”，但春捂只是多穿点吗？错！
随着春季的到来，在老年群体中，又流传着“春捂捂得好，不往医院跑”的说法，然而在许多人的观念中，春捂只是多穿点，就能达到这个目的，这是真的吗？老人常说“春捂捂得好，不往医院跑”，春捂不只是多穿点吗？根据春季的气候特点，即春天冷热多变，如春天孩子脸，一天三变，
是中医专家，也是肿瘤患者的“养生家”
海报新闻记者孙淼济南报道他是江西中医耳鼻咽喉科创始人，是“旴江医学”的考证者、开拓者，更是一位借助中医药战胜肿瘤的乐观老者。他就是江西省第二届国医名师谢强。日前，《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组邀请谢强做客栏目，讲述他的中医养生秘方。十多年前，谢强曾