牙齿对于任何一个人来说都非常重要,因为它不仅仅可以帮我们咀嚼食物,在与人说话时,露出一口洁白的牙齿,也会瞬间提升好感。

  可你知道吗?其实成人健康的牙齿,应该呈淡黄色,原因是我们牙齿有三层结构,包括牙髓,牙本质和牙釉质,牙本质一般表现为深黄色,这也是我们牙齿不那么白的主要原因。

  尤其是在年龄增长时,牙釉质变得更薄,再加上平时吃一些色素比较多的食物依附在牙齿上,从而导致牙齿越来越黄,在这时,对牙齿美白的需求也就凸显出来了。那么平日里有哪些美白牙齿的方法呢?

  一.食醋漱口

  无论是白醋,陈醋也或者食醋都可以用,主要是在刷牙之前,在嘴里含一口大概三分钟的时间,之后再把食醋吐掉,按照正常的流程刷牙,坚持一段时间,牙齿就会变白了。

  不过虽然醋可以美白牙齿,但同时也会给牙齿带来不好的一面,因此不建议经常使用这种方法,另外一定要注意,使用这种方法后,牙齿可能会有暂时的酸麻感,这是正常现象,不要过于担心。

  二.小苏打洁齿

  小苏打呈弱酸性,主要的作用是帮忙分解牙上面的茶垢和烟垢,从而才可以让牙齿变得更加白净,用法是先拿牙刷蘸一点点苏打粉,接着再按照平日的习惯清洁口腔,这种方法每周大概使用三次左右,每次控制在两分钟,坚持下去,便可以清晰的看到效果。

  三.酵母粉洁齿

  酵母粉的确可以帮忙消解牙齿上的污垢,还原最洁白的状态,具体的使用方法就是先在牙膏上面加入少许酵母粉,然后再用平常的方式刷牙,保持三分钟的时间,也会起到美白牙齿的功效。

  四.桔子皮擦洗牙齿

  首先,剥下来的桔子皮不要扔掉,里面的纤维部分可以擦洗牙齿,时间久了也能让牙不再那么发黄,此外另一个方法其实就是混合搅拌月桂叶和洗干净后的桔子皮,制作成牙膏的状态来刷牙,同样也能提高亮白度。

  五.碎花生清洁牙齿

  这种方法更加适合牙齿发黄的这类人群,不管是咀嚼在嘴里吐掉再刷牙,还是直接磨碎了摩擦牙齿,效果都很不错,不过在使用这个方法时千万要注意,一定要选择干净的花生才能够起到最好的效果。

  六.盐和牙膏刷牙

  最后讲的这一种方法最便宜见效又快,这里所说的严其实就是平日里的食用盐,在牙刷上挤好牙膏后蘸上一层盐,接着刷牙,每天早晚两次,坚持使用一个礼拜左右的时间效果就很显著了。

  总的来说,在平常的生活中其实有很多小方法可以帮我们美白牙齿,不过有些方式不能持续性的用,否则会伤害到牙釉质,导致牙齿敏感。

  另外在日常生活中,吃一些食物也能帮忙美白牙齿,比如橙子,主要因为橙子里面含有柠檬酸,能够对牙齿起到美白的功效,但也不可以过量使用,否则会磨损掉牙齿表面的珐琅质。

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