肾脏是身体非常重要的器官，身体机能的运行以及尿液的代谢等离不开肾脏强大的加持。拥有一颗健康的肾脏，才能支撑身体的活动，从而确保人的健康。因此很多人都会采取措施来保养自己的肾脏，尤其是男人，更加看重肾脏的功能。

但其实很多人都不知道的是，人在洗澡的时候也是可以保护肾脏的，只是很多人都不是太了解。洗澡也能补肾？男人洗澡时，若常洗这3处，或许可以保护肾脏。

1.多洗后腰处

当肾脏生病的时候，或许会向腰部及肩膀发射出疼痛信号，从而引起肩膀疼痛或者是腰部疼痛。其实肾脏与腰部之间有着很紧密的关系，因此人在洗澡的过程中，不妨多洗洗腰部，最好是用热水多冲一下腰部。

这样的做法不仅可以缓解腰部的酸痛，让腰部肌肉得到放松，同时也可以保护人的肾脏。如果时间比较充足，还可以对腰部进行按摩，这样可以更好地养护肾脏。

2.多洗耳朵

人的耳朵虽然看似和肾脏之间没有多大的关系，毕竟二者相距甚远，但其实耳朵是肾脏的一种外化表现，耳朵的健康也代表着肾脏的健康。人在洗澡的过程中，可以多按摩一下耳朵，这样的做法可以促进而耳朵处的血液循环，缓解神经的紧绷，并对肾脏的健康起到一定的促进作用。

3.多洗脚踝

人在洗澡的过程中，对于脚踝的清洗应该是最为频繁的了。脚踝处非常容易堆积垃圾，这也就是为什么每天洗脚踝却还是能够搓出泥来的原因。而脚踝其实也与肾脏有着一定的关系，如果你在洗澡的时候，多按摩一下脚踝，就可以起到保护肾脏的作用。

男人洗澡时，不妨多洗洗这3处，对肾脏的护养有好处。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者雒比邻，未经授权，请勿转载、复制】


                                        
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