要想老了不求儿女不求人，请把10条记在心里！送给各位老哥老姐！

       要想老了不求儿女不求人，需要我们在年轻时就做好准备。以下是10条建议，希望能够帮助各位老哥老姐们保持健康、积极、独立的生活。

       1.锻炼身体，保持健康。年轻的时候要多锻炼身体，保持良好的饮食习惯，这样可以减少患各种疾病的风险，保持身体健康。

       2.学习新知识，保持头脑清醒。年轻的时候要不断地学习新知识，这样可以保持头脑清醒，提高智力和思维能力。

       3.保持社交，拥有朋友。年轻的时候要多交朋友，保持社交活动，这样可以增加人际网络，提高生活质量。

       4.存钱，为将来做打算。年轻的时候要学会理财，积累一定的财富，这样可以在老年时有一定的经济保障。

       5.建立健康的家庭关系。年轻的时候要注意建立健康的家庭关系，保持家庭和谐，这样可以在老年时享受温馨的家庭生活。

       6.接受新技术，跟上时代。年轻的时候要接受新技术，学会使用新科技，这样可以跟上时代的步伐，保持生活的便利和舒适。

       7.培养兴趣爱好，享受生活。年轻的时候要培养自己的兴趣爱好，享受生活的乐趣，这样可以让自己的生活更加充实和幸福。

       8.维护心理健康，保持乐观。年轻的时候要维护心理健康，保持乐观的心态，这样可以减少患上抑郁症等心理疾病的风险。

       9.坚持运动，保持身材。年轻的时候要坚持运动，保持身材健美，这样可以增强体质，保持年轻和美丽。

       10.拥有一个美好的人生目标。年轻的时候要为自己设定一个美好的人生目标，努力去实现它，这样可以让自己的生活更加有意义和有价值。

       以上是10条建议，希望能够帮助各位老哥老姐们保持健康、积极、独立的生活。年轻的时候，我们要不断地努力，为自己的未来打下坚实的基础。只有这样，我们才能够在老年时不求儿女不求人，享受健康、快乐、自由的生活。