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长期喝绿茶可抗衰老！中医建议这样喝效果更好
绿茶富含茶多酚，具有抗氧化、抗炎作用，常饮可延缓衰老、降低心血管疾病风险，助减肥。饮用时需控制温度、冲泡方法和量，不同人群需注意饮茶建议。绿茶还有助于改善心理健康。说到绿茶，很多人都会想到那清新的茶香和清爽的口感。其实，绿茶不仅仅是味道好，它还有很多你可能
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长期喝咖啡，我们的身体会发生什么变化？有好有坏，一文都讲清楚
咖啡，作为全球最受欢迎的饮品之一，凭借其独特的香气和提神醒脑的效果，深受人们的喜爱。然而，长期喝咖啡会对我们的身体产生哪些影响呢？是好是坏？一、咖啡的主要成分及其作用咖啡的主要成分包括咖啡因、多种抗氧化物质、烟酸、游离脂肪酸、单宁酸等。其中，咖啡因是咖啡的
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注意了！这9类人，尽量少喝或不喝咖啡！快看看有你吗？
在生活节奏飞快的现代社会中咖啡已然成为许多打工人的续命必备众所周知咖啡不仅能提神醒脑、缓解疲劳、预防2型糖尿病、预防某些癌症还有规避久坐风险的作用哦！坊友们是不是觉得更离不开咖啡了？！但事实上咖啡也并非适合所有人群以下9类人就不能盲目喝咖啡&darr
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红茶和绿茶，哪个对身体更好？医生给出答案，看看你喝对了吗？
茶，作为世界上最为流行的饮品之一，不仅口感独特，而且具有多种健康益处。在茶的世界里，红茶和绿茶无疑是两大巨头，它们各自拥有独特的口感和营养价值。然而，对于许多人来说，红茶和绿茶哪个对身体更好，始终是一个令人困惑的问题。首先，让我们了解一下红茶和绿茶的基本特
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长期喝茶与只喝白开水：哪一种更有利于身体健康？早知为好
在日常生活中，饮水是人们维持身体健康的基本需求。在众多的饮品选择中，茶和白开水无疑是两大常见选择。许多人热爱茶的香气与味道，而另一些人则更偏爱白开水的纯净与简单。那么，长期喝茶与只喝白开水，哪一种更有利于身体健康呢？首先，我们来了解一下白开水对身体健康的益
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奶茶里也有咖啡因，专家建议成人每日摄入咖啡因不超过400毫克
　　新民晚报讯（记者张钰芸）近期，有网友在社交平台称，喝完奶茶后出现失眠现象，引发网络热议。而在失眠现象背后，存在一个亟待解决的知识盲区——大部分消费者不知道茶叶内含有咖啡因。　　无论是茶叶还是浓缩茶粉，本身就含有天然咖啡因。咖啡因其实还有一个名字，叫咖
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高血压吃大蒜相当于“服毒”？医生忠告：高血压，避开3个误区
63岁的胡大爷高血压多年，前不久，同有高血压的朋友老张给他热心推荐：“最近在网上看到说吃大蒜能降血压，没副作用，要不要一起试试？”胡大爷觉得一试无妨，于是他连续两周生吃大蒜，但每次吃完后胃都会隐隐作痛，但他觉得这是身体在排毒。后来，他将大蒜做成各种吃法，一日
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老人常喝茶，容易招惹上3种病？医生建议：喝茶也不能随便喝
在悠悠岁月里，一杯热茶常常是老人午后时光的最佳伴侣。茶香袅袅，似乎能带走所有的疲惫与喧嚣，在这份宁静与舒适背后，却可能隐藏着一些不为人知的健康隐患。你是否曾疑惑，为何有些老人常饮茶后，身体反而出现了不适？一、茶与健康的双面性茶，位列世界三大饮品之首，承载着
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茶是高血压的诱发剂？高血压不能喝茶？这几物的确不能多喝
在繁忙的现代生活中，高血压这一“隐形杀手”悄然影响着许多人的健康。茶，身为中华文化之瑰宝，其滋养生命的价值历来为人所赞颂。近来却有声音质疑：茶是否会成为高血压的诱发剂？高血压患者是否应该远离茶？一、茶与高血压：误解与真相误解一：茶是高血压的诱发剂这一观点主
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防猝死！这些不良习惯尽早远离
猝死威胁健康，不良生活习惯是诱因。调整作息、适量运动、管理压力、均衡饮食可预防。案例显示改变习惯可改善健康。倡导健康生活方式，远离猝死，拥抱健康。在现代社会的快节奏生活中，猝死这个词汇频繁出现在我们的视野中，它像一颗隐形的炸弹，随时可能威胁到每一个人的健康
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌