“长期运动”和“基本不运动”的人区别在哪？看这几组对比图就懂
娱乐圈的帅哥靓女好像永远都不会老去。最近看刘亦菲的《玫瑰的故事》，37岁演22岁的女大学生，竟然丝毫没有违和感。49岁的林志颖，前不久在上海街头被网友偶遇，一身白色衬衫搭恤牛仔裤，依然像是个“阳光大男孩”，丝毫不显老。还有凭借“抖音运动王子”再一次爆火的刘畊宏
心脏喜欢3个运动，医生建议：每天坚持做，血管畅通，心脏更年轻
晨曦微露的清晨，当第一道金色的光线悄然穿过窗帘的缝隙，温柔地洒落在李先生的面庞上，他如同往常一样，静静地开启了他的日常晨练时光。年近六旬的李先生，虽然头发已经斑白，但精神矍铄，步履稳健，丝毫看不出岁月的痕迹。一、心脏的呼唤：运动的力量“李先生，您每天都坚持
林更新在香港冒雨跑步，暴瘦脱相太辣眼，腿上有一块淤青引热议！
6月1日，林更新香港亮相，网民巧遇他在香港街头慢跑。都是慢跑，林更新慢跑已经进入到了癫狂的状态。变瘦了，没有了丰腴，千万不要瘦啦。仔细观看镜头中的林更新，服装老头儿汗衫刚跑完步，可是遮住不上魔鬼身材！东翻西它小腿，应该是被撞受伤了呀，有一大块的淤血。之前林
乐跑一夏！全国慢跑指数地图来了 看哪里适宜全天畅跑
中国天气网讯眼下，我国多地陆续步入夏季，天气转热，各地的跑道逐渐热闹起来，跑步人群大规模出动，线上打卡数据也十分活跃。不过，夏季气温高、雨水多，户外慢跑易受天气因素的制约，哪里全天适合畅跑，哪里适合晨练夜跑？中国天气网特别推出全国慢跑指数地图，助你畅快乐
5公里慢跑会收获什么？对身体是好是坏？拯救中年男人的良药
身处繁忙的现代生活漩涡，中年男士们肩负家庭与事业的千钧重担，身体健康却常被尘封在忙碌的角落，鲜少得到应有的关注与呵护。然而，有一种简单而有效的锻炼方式——5公里慢跑，却像是一剂良药，能够拯救中年男人的身心健康。5公里慢跑，既不像长距离马拉松那样高强度，又不像