“夏不排毒，身体堵”，立夏后多吃它，排毒养颜，润肠通便
1.番茄炒豆芽2.凉拌西葫芦3.凉拌苦菊4.绿豆百合银耳羹5.丝瓜炒鸡蛋
拔火罐吸出来的瘀血，是体内的毒素吗？很多人还蒙在鼓里
拔火罐，这一古老而神奇的中医疗法，历经千年的沉淀，至今仍然深受人们的喜爱。每当身体感到疲惫不堪，或是某些部位出现酸痛时，人们总会想起这一古老的治疗方式。拔火罐的过程看似简单，却蕴含着深厚的中医智慧。医生手持特制的玻璃罐，在罐内迅速燃烧一小团酒精棉，然后迅速
爱吃苹果注意了，这5个禁忌要牢记，当心天然毒素伤身体
苹果是一种受欢迎的水果，不仅美味可口，而且营养价值很高。它们通常呈圆形或稍微扁平的形状，具有鲜艳的颜色和光滑的表面。苹果的口感很好，脆而多汁，微酸而甜，可以作为零食或烹饪食材。苹果的营养价值苹果是一种营养丰富的水果，含有多种营养成分，如维生素、膳食纤维、矿
建议女人多吃此菜，比红薯通便，随手一搅，清脆爽口，真好吃
春季养生之道春天到了，气候开始变暖，阳气渐升，人们也容易出现一些春困、上火等问题。尤其在清明前后，风大干燥，很多人容易出现便秘等肠胃不适。对于爱美的女性而言，皮肤缺水、无光泽更是令人困扰。这时候，多食用含有膳食纤维和水分丰富的食物是非常有必要的。黄瓜就是一
它被誉为“五月之瓜”， 立夏多吃它，一润燥、二补钾，四排毒养颜
西葫芦是夏季最受欢迎的蔬菜之一，味道清淡爽口，非常适合夏天消暑，一般用来凉拌、炒着吃或当包子饺子馅儿都好吃；西葫芦的营养价值也高，富含丰富的维生素C、维生素A、维生素K等多种营养物质，水分含量高，经常食用，还能够润泽肌肤，让皮肤更加水润有光泽；它的肉汁非常
这种菜是“刮脂神器”！润肠通便、排毒养颜，隔天吃1盘，油脂全不见，身体更健康
春天阳气旺盛，气候开始暖和起来，大家的户外活动量也开始增多，这时候人体会不自觉地感到口渴，皮肤也开始变得干燥。所以在春天来临的时候，我们应该多摄入一些性质平和清淡，还能解渴利尿的食材，这样才能让身体排出沉积的毒素。娃娃菜是一种十字花科芸薹属草本植物，因其外