总是很疲惫，可能是气血不足了，中医教你一招，助睡眠，气色好
在快节奏的现代生活中，很多人常常感到疲惫不堪，即使经过一夜的休息也难以恢复精力。这种持续的疲劳感不仅影响了我们的工作和生活质量，还可能是身体内部气血不足的信号。那么，什么是气血不足？它为何会导致我们如此疲惫？中医又如何通过一招帮助我们改善睡眠，提升气色呢？
“车前草”是个宝，用它来泡水喝，或能帮助解决这4个问题
车前草是一种常见的中草药，具有很好的保健作用。平时用它来泡水喝，可以帮助解决许多问题。本文将详细介绍车前草的功效和用途，并探讨如何用它来泡水喝，以及需要注意的事项。车前草的营养成分车前草是一种营养丰富的野菜，每100克嫩叶芽含有膳食纤维3.3克，糖类1克，蛋白质
黄芪到底是大补还是伤肾？经常喝黄芪水最后身体发生什么变化
2015年，央视《中华医药》栏目报道了“无癌村”——浙江桐庐的故事。经调查发现，桐庐县的石舍村，在癌症高发的二三十年时间里，竟无一例村民罹患癌症。专家来到村子寻找无癌的秘密时，发现当地村民很喜欢用中药材来防治疾病，黄芪是最为常用的一种，这或是村庄无癌的“秘籍”
女性长期戴“银手镯”，身体会收获哪些好处？很多人还蒙在鼓里
银手镯，宛如流转的月光，轻盈地环绕在手腕间。它的光芒并不张扬，却自有其独特的魅力，如同夜空中最亮的星星，低调而璀璨。银的质地纯净而坚韧，经过匠人的精心打磨，手镯表面呈现出柔和的光泽，仿佛蕴含着无尽的智慧与故事。银手镯的款式各异，有的简约大方，有的则繁复华丽
心脏病患者不能朝左睡？医生：胡说，心脏病真正要注意的是这6点
在我们的日常生活中，经常会听到一些关于心脏病患者的“禁忌”，其中最为流传的莫过于“心脏病患者不能朝左睡”的说法。这一说法让许多心脏病患者倍感困扰，甚至影响到他们的睡眠质量。然而，医生们却相继出来澄清，指出这种说法缺乏科学依据。心脏病患者真正应该注意的是哪些
一个中年女人告诉我：分床睡了半年，找到了婚姻幸福的方法
读者案例：一位中年妇女告诉我说她的真实情感经历。她和丈夫目前的婚姻状况，她说，大概是从半年前开始，两个人开始分床睡，原因是女人神经衰弱，而丈夫打呼噜声又太大，所以才选择了这样的一种方式。其实刚开始的时候，丈夫也不愿意，觉得分床睡那是夫妻感情破裂才会出现