50岁后坚持锻炼有益健康,但请注意避开这5种运动,或会加速衰老

随着社会的快速发展和人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注健康和长寿。特别是在50岁以后,身体的各项机能开始逐渐下降,许多人选择通过锻炼来保持身体健康和延缓衰老。然而,锻炼并非一劳永逸,选择适合的运动方式至关重要。众所周知,锻炼对于人体健康有着诸多益处。它

血糖值多少才算高?别担心:只要在这个范围内,就是合格的

每次去医院体检,“血糖”是很多人都担心的数值,尤其随着年龄的增长,罹患糖尿病的人群越来越多,更应清楚血糖值到底多少才算高。血糖是什么?首先,大家应知道什么血糖,血糖指的是血液中葡萄糖,它既是人体中重要的组成部分,还是能量的重要来源。简单来说,只要机体内的

建议中老年人:少吃水果,多吃4种高钾食物,增强免疫,健康长寿

导读:建议中老年人:少吃水果,多吃4种高钾食物,增强免疫,健康长寿随着岁月的流逝,中老年人的身体机能逐渐下降,腿脚不再如年轻时那般矫健,睡眠质量也可能受到影响。在这个阶段,合理的饮食选择显得尤为重要。近年来,营养学研究发现,高钾食物对于中老年人的健康大有

喜临门2023年营收近87亿元,归母净利润同比增长80.54%

  4月25日,喜临门(603008.SH)发布2023年年度报告。年报显示,公司实现营业收入86.78亿元,同比增长10.71%;归属于上市公司股东的净利润为4.29亿元,同比增长80.54%;经营活动产生的现金流量净额达12.53亿元,较上年同期增长49%;毛利率达34.37%,同比提升1.96个百分点;基

这个时间泡脚,最能保护肾脏!泡脚水里加点它,养生效果翻倍!

我们曾多次提到泡脚的各种益处,相信大家对于泡脚已不再感到陌生。但是,你知道吗?在正确的时间用热水泡脚,竟然还可以起到补肾的作用!01夜间九点泡脚最能保护肾脏在晚上九点,肾经的气血相对较弱,此时泡脚,随着体温的升高,血管会扩张,有助于活血,促进血液循环。经

“鸽子肉”常吃有何益处?中医:能改善五大难题,这三类人应慎食

在中华饮食文化中,鸽子肉以其独特的营养价值和美味口感深受人们喜爱。作为一种常见的食材,鸽子肉不仅味道鲜美,更在中医理论中有着重要的保健作用。然而,正如任何食物都有其适宜与不适宜的食用人群,鸽子肉也不例外。本文将详细探讨常吃鸽子肉的益处,并指出哪些人群应慎食

桂圆肉有什么营养价值?一口桂圆肉,健康与美味双丰收!

桂圆肉营养与美味并存,您绝对不能错过!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊桂圆肉有什么营养价值?桂圆肉的营养价值:美味与健康,一肉两得!嘿,您是不是经常为了找好吃又营养的食物而犯愁呢?别担心,今天我就给您带来一款既能满足味蕾,又能

夫妻到中年,到底能不能选择分床睡?答案也许和你想得不同

回老家,闲来无事和邻居唠嗑的时候,听到了他们对于中年夫妻分床睡的看法。大家一致认为,分床睡就是代表夫妻感情破裂,哪怕是吵架了,也有床头吵架床尾和,有缓和的余地和机会。但如果是分床睡了,吵架了也是冷战,也没有互相说话缓和的机会,感情自然就会在这样的情景下

神奇!阿尔茨海默症与睡眠关联大揭秘,打破常规认知

神奇的发现!科学家们最近揭开了一个惊人的秘密:原来阿尔茨海默症与睡眠有着密切的关联!习以为常的认知被彻底打破,这意味着我们可能正在朝着治愈这种疾病迈出关键一步。研究显示,深度睡眠对大脑清除有害蛋白质至关重要,而这些蛋白质正是导致阿尔茨海默症发作的罪魁祸首。

晚餐决定寿命?医生:这样吃晚餐或能降低患病风险,早了解早受益

在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。李明边吃着晚餐边打开了电视,电视里正播放着一个健康节目。节目中说,正确的晚餐习惯能够显著延长人们的寿命,减少患病的风险。李