冉莹颖与邹市明分床睡三年：独特的生活模式见证深情厚意
在光怪陆离的娱乐圈中，夫妻间的相处模式向来是外界关注的焦点。近日，39岁的冉莹颖在社交媒体上透露了一个令人颇为意外的家庭生活细节：她与拳击名将邹市明已经分床而眠长达三年之久。这一消息迅速引发了网友们的热议，但冉莹颖却淡然表示，尽管分床而睡，她与邹市明的夫妻感
常做噩梦？运动或助改善睡眠
新华社北京4月3日电 你是否睡觉时常受到噩梦困扰？也许运动可以帮助解决这个烦恼。美国得克萨斯大学研究人员发现，每天运动可以减少做梦时长，让人远离噩梦。 2023年9月6日，两名男子在英国伦敦摄政公园内慢跑。新华社发（史蒂芬程摄） 英国《每日邮报》2日引述发
大家都被“8小时睡眠论”骗了？过了60岁，最佳睡眠时长是多久？
从小到大，我们都听过这样的建议：“每天要保证8小时的睡眠，才能保持健康。”但随着我们进入老年，这样的“金科玉律”真的还适用吗？“8小时睡眠论”来源于对成年人的一般建议，因为对大多数成年人来说，7-9小时的睡眠确实是最佳的。但是，随着年龄的增长，人的生理和生活方
还不到50岁就满头白发？医生：做这几件事多注意，或能长回黑头发
孔先生是一名40多岁的中学教师，近来他发现自己的头发迅速变白，这让他感到非常困扰。有一次，他在上课时因为头晕而差点摔倒，这引起了他的高度重视。在家人的建议下，孔先生去医院进行了全面的检查。在医院，他遇到了一位经验丰富的医生，徐明。徐医生在详细了解了孔先生的生
痰湿让人又胖又丑还易致癌？老中医教你几个方法，轻松解决问题！
在杭州的一个普通家庭，张婷（化名），一位35岁的会计，最近总感觉身体沉重，面色也不如以往光鲜。工作中她常感到疲惫，吃饭时也没有胃口。更让她困扰的是，她发现自己体重缓慢却持续地增加。在家人的建议下，张婷决定寻求中医的帮助。在中医院，张婷遇到了经验丰富的中医师李
停止内耗最好的方式：整理自己
如果感觉你的生活被拖进了一团乱，只有忐忑不安，只有迷茫困惑，做什么都没有心情。这时，不妨试试使用暂停键，将重心放在整理自己身上。我很喜欢心理学中的一句话：察觉就是疗愈。你之所以会内耗，是因为不清楚自己为什么而烦恼，当你通过整理自己，来不断找到内耗的原因时，