稳血糖,饱口福:糖尿病人常吃6种食物,助你控好血糖,健康加倍
饮食管理是糖友们日常控糖的核心环节。合理的饮食搭配不仅能帮助保持血糖稳定,还能提升生活质量,让糖友们在享受美味的同时获得健康。这里给大家介绍几种食物,糖友们常吃不但能饱口福,还能稳血糖。1、非淀粉类蔬菜:西兰花、菠菜和绿叶蔬菜等非淀粉类蔬菜,以其低血糖负荷