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“补血”就是养寿，中年后多喝这碗汤，每周三次，睡眠安稳气色足
重要命脉，身体里的所有运作器官，都需要通过血液来维持基本的生命活动，而人体气血一但羸弱空亏，就会导致导致脏腑功能的减退，出现畏寒、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、手足麻木、失眠多梦等症状。这些症状尤其在上了年纪的中老年人身上常见，因为人一但步入中年，造血功能
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无论煮绿豆还是红豆，煮之前多加1步，8分钟全煮烂，粒粒出沙！
导读：豆类食物是最便宜的滋补食物，因为所有的豆子都是高蛋白低脂肪，每周吃2-3次，能为身体补足蛋白质和钙。虽然豆子都是高蛋白食物，但是每种豆子的功效都不一样，比如红豆可以补血益气、绿豆可以清热解暑、黑豆可以补肝益肾、黄豆可以美白护肤，所有无论什么季节，大家
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春天湿气重，记得多利用这“4物”，有助于调脾胃去湿气
进入春天之后，雨水逐渐增加，湿气也慢慢加重了，相信很多人都观察到了，家里墙壁上总是湿漉漉的，这是外湿。在这种情况下，许多人会有一些不适症状，比如头昏脑涨、疲倦无力、食欲不振等。在中医看来，这是湿邪侵袭到了体内，引起了脾胃功能失调，气血运行受到影响，长期如此
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赤小豆和红豆到底有何区别？教你如何分辨红豆和赤小豆
在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的食材，其中红豆和赤小豆就是我们非常熟悉的两种。不过，你是否真正了解它们的区别呢？今天，我们就来一起探讨赤小豆和红豆到底有何不同，并学会如何分辨它们。首先，让我们从外形上来看。红豆是一种比较饱满的豆子，形状偏圆，颜色偏粉
红豆 赤小豆
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《相思》：明明是“秋来发几枝”，后人为何改为“春来发几枝”
在中国历代诗人中，王维的地位非常重要，后世文人甚至认为他应该坐上李白、杜甫之后唐代诗人的第三把交椅。王维拥有不少脍炙人口的诗歌，其中这首《相思》堪称其代表作：红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。很多人都认为，这首诗应当是情诗，在唐朝也确实流
红豆 相思 唐诗三百首 王维
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春天要祛湿，老祖宗留下来的“智慧”，每天喝一杯，消肿又瘦身！
春天，是体内湿气悄然累积的时节。古人云：“春防湿”，在这个潮湿温润的季节里，遵循老祖宗的智慧，以食养身，调和体质，是迎接生机勃勃春天的不二法门。今天，我要教你一个养生秘方——红豆薏米粉，它不仅能够助你快速消肿，还能让你的腰围日渐纤细，焕发自然轻盈之美。
红豆 内循环 红枣 老祖宗
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不管煮绿豆还是红豆，煮前多做1步，8分钟全煮烂，每粒均出沙！
这个简单的小窍门确实能让你的绿豆或红豆煮得更加完美在煮之前多加入一步骤能够确保每颗豆子都煮烂粒粒出沙让你的菜肴口感更加丝滑味道更加浓郁。这关键的一步就是将豆子提前浸泡。在进行绿豆或红豆的烹饪前先将它们用清水浸泡约8小时或者过夜。这样可以让豆子充分吸水使其
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无论是煮黑豆还是红豆，煮前多加这个步骤，煮得软烂开花香糯
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我要和大家分享一个烹饪豆类的小秘诀，这个秘诀能让你无论是煮黑豆还是红豆，都能轻松达到软烂开花、香糯可口的效果。让我们一起探索美食的奥秘，用简单的步骤，将普通的食材变成令人垂涎
红豆 亲爱的 黑豆 烹饪方法
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多吃糯米，教你4个神仙吃法，软糯香甜，吃着比粽子还好吃
随着春季气温回暖，这个时候人经常会感觉疲惫，犯困，这就是常说的春困乏，这个时候多吃点糯米是有好处的，糯米补中益气，温补脾胃，能增强人体的消化功能，是一种非常适合春季食用的食材；今天蓉儿为大家分享4道糯米的好吃做法，喜欢的就收藏学习起来吧！第一道：脆皮糯米藕
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无论煮绿豆还是红豆，牢记3个技巧，10分钟就煮好，粒粒软烂开花
无论煮绿豆还是红豆，牢记3个技巧，10分钟就煮好，粒粒软烂开花夏天到了，靠什么解暑？空调、雪糕、冰西瓜？那都不靠谱，时间长了容易湿气重，对健康不利。夏天要多喝绿豆汤、红豆汤，可以清热解毒，消暑排湿气，对身体好。喝一碗绿豆汤，很快就能感觉到全身各个毛孔都在冒
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