早上到底几点起床最健康？不是5点也不是8点！50岁以上最好看看
在快节奏的生活中，许多人都对早上起床的时间感到困惑。有人说早睡早起身体好，于是有人坚持在凌晨五点就起床；也有人认为睡够八小时最重要，因此选择在早上八点左右醒来。然而，对于50岁以上的中老年人来说，最佳的起床时间既不是5点，也不是8点，而是需要根据个人的生活习惯
拥有这5大习惯，健康人生轻松get！
健康是人生的第一财富，年轻时养好身体，老年时才能享受美好。想知道自己是否拥有健康的生活方式吗？快来对照这五大习惯，看看你中了几个吧！一、早睡早起，规律作息充足的睡眠是身体健康的基石。早睡早起，让身体得到充分的休息，有助于恢复体力和脑力，提高生活和工作效率。
具俊晔酒吧打碟视频流出，网友：这么大年纪，本应该早睡早起！
6月16日，具俊晔在台中某家酒吧打碟的视频流出，从视频来看，他虽然声嘶力竭的和观众互动，但年纪毕竟不小了，身体没有多少跳动，光靠嘴巴喊一喊，不知道是为了看戏还是没法引起共鸣，具俊晔在表演的时候，台下观众都没有回应他，只是拿着手机对具俊晔一阵狂拍。这是具俊晔本
身高总在晚上偷偷长，夜晚睡前很重要，谨记睡前四不做
暑假来临，很多同事因为家里没人照顾孩子，就把孩子带来公司，同时玲玲也不例外，每年这个时候玲玲就会把她的儿子带来办公室，最近很多同事都发现玲玲的儿子都快6岁了，马上就要上小学了，怎么只看到年龄长，没见到身高长？按道理来说，男孩子在6岁左右是发育的关键期，可是玲
洋媳妇很美但“保质期”短？产前产后判若两人，网友：担心吉娜
洋媳妇很美但“保质期”短？产前产后判若两人，网友：担心吉娜一段时间兴起了"洋"风潮，就是混血的宝宝比较漂亮，这也无可厚非，因为混血会很大程度上在下一代的基因上得到较不一样的基因组合，孩子会长得比较"精致"，所以很多国人会希望能有个混血宝宝，那么就是上一代夫妻双
睡眠决定健康！提醒：谨记2句话、做好3件事，身体会“感激”你
睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对人的身体健康极其重要。然而，现代生活的快节奏和高压力常常使人们的睡眠受到干扰，导致各种健康问题。为了维护健康，我们需要认真对待睡眠，遵循两句箴言，做好三件事。首先，我们要谨记的第一
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？研究给出了答案
在日常生活中，有一种广为流传的论调频繁出现在人们的交谈中：“提早入睡难道真的会提前迎来生命的终点吗？””这句话让很多人感到困惑和担忧，难道早睡也有错吗？这句话到底有没有科学依据呢？为了深入探究这一令人困惑的议题，科学家们投入了大量的时间和精力，进行了广泛而