常喝酸奶，比喝牛奶的人更健康？酸奶营养再高，2类人得少喝
在探讨饮食与健康的关系时，乳制品常常作为不可或缺的一部分被提及。牛奶，作为传统的营养佳品，其富含的蛋白质、钙质及多种维生素，长期以来深受人们喜爱。而近年来，酸奶以其独特的口感、丰富的益生菌含量以及潜在的肠道健康益处，逐渐在健康饮食的舞台上崭露头角，引发了“
一吃东西就“胀气”？医生：并非是胃病，或与3点有关，建议了解
胀气，医学上称为胃肠胀气，是指胃肠道内积聚过多气体，导致腹部膨胀、不适甚至疼痛的症状。很多人在进食后会出现胀气的情况，这不仅影响消化，还可能对日常生活造成困扰。为什么一吃东西就会胀气呢？首先，胀气的原因可能与饮食习惯有关。快速进食或边吃边说话容易吞咽过多空
年轻人趋之若鹜的那些保健品，真的值得吃吗？
流言“保健品能够帮助年轻人健康体魄，延缓衰老？”吃保健品保养身体要趁早，年轻的时候就吃保健品，老得更慢。流言分析这种做法不值得提倡。很多目前被年轻人追捧的保健品，其实“疗效”都没有广告里说得那么确切，服用不当还可能带来隐患。此外，很多保健品都价值不菲，过度
629走近科学护肠，简爱酸奶带您“肠”识大挑战
每年的6月29日是全国科普行动日，这个特殊的日子旨在普及科学知识、提高全民的科学素质。在这个具有科普意义的日子里，我们不妨来深入探讨一下酸奶与肠道健康之间的关系，跟随简爱酸奶的步伐，一起给肠胃“放放假”。人体的肠道不仅负责食物的消化和吸收，还是人体最大的免疫
经常吃酵母蒸的馒头，对身体有害吗？为了家人的健康，不妨了解下
餐桌上，馒头作为一种传统的面食，几乎无处不在。特别是在北方，馒头更是人们日常饮食的重要组成部分。而在馒头的制作过程中，酵母发挥着至关重要的作用，它能使面团发酵，产生丰富的气泡，使馒头松软可口。然而，随着健康意识的提高，一些人开始担忧：经常吃酵母蒸的馒头，对
同样是“糖”，为何医生更推荐吃这种，还能缓便秘、稳血糖
清晨的阳光洒满大地，张大妈依旧沉浸在公园的宁静中，悠然自得地漫步。偶然间，她的目光与一位熟悉的面孔交汇，那是久未见面的老朋友李阿姨，两人不期而遇，笑容满面。两位友人并肩坐于长椅之上，阳光轻柔地洒在他们身上，他们一边享受这温暖的日光浴，一边悠然地交换着生活的
肠胃有“独立大脑”，70%防御细胞与其关联，这么多脑子不打架？
我们的消化系统内藏有一个鲜为人知的＂第二大脑＂，它被称为＂腹脑＂。这一概念在上世纪就已经被科学家们提出。腹脑实际上是肠胃中的细胞与大脑细胞之间的一种连接，它们能够传递信息，并且具备记忆能力。它在消化过程中扮演着关键角色，其主要任务是维护我们的身体健康，抵御