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为什么一女子每天只吃黄瓜、苹果减肥，体检却查出重度脂肪肝？
很多人对脂肪肝的印象，或许都是肥胖者的专属，但你了解错了！脂肪肝是什么？脂肪肝，指的是各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积，进而引起的肝脏病变，简单来讲，就是肝脏代谢脂肪异常。按照疾病类型来分，主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。在脂肪肝的高发人群中，包括
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最伤害肝的，不是吃药喝酒，是最不起眼的是这件事，大多人每天做
在繁忙的现代生活中，我们常常会听到“吃药伤肝”、“喝酒伤肝”的警示。确实，药物和酒精对肝脏的伤害不容忽视，但你是否知道，还有一件更为常见且不起眼的事情，每天都在悄无声息地伤害着我们的肝脏？那就是——不健康的饮食习惯。肝脏作为我们体内的重要器官，承担着解毒、
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“久坐”的标准是多久？老年人久坐会有哪些危害？
在现代生活中，久坐已成为许多人的常态，尤其是老年人。久坐的定义是什么？对老年人而言，久坐又会带来哪些健康危害？本文将详细探讨这些问题，并结合最新的研究数据，为老年人提供实用的健康建议。老年人久坐的健康危害久坐行为对老年人的健康构成了显著威胁。研究表明，长时
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早餐少碰 3 种食物，越吃胰岛素抵抗越严重，适合当早餐的是这 4 种
在早餐的餐桌上，我们面临着各种选择。有些食物看似美味，但却可能对我们的健康造成潜在威胁，尤其是对于胰岛素抵抗的人来说。首先，我们共同深入了解一下，有哪三种食物是我们应当格外留意并尽量避免摄入的。它们就像是隐藏在早餐中的“定时炸弹”，会让胰岛素抵抗问题变得更
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千万别这样睡！容易得糖尿病
糖尿病不只是跟饮食息息相关，跟睡觉也有很大关系。以前你可能觉得：只要吃得够健康，就不会得糖尿病，现在发现这是不够的。2024年3月，国外的一项研究表明：饮食很健康，但睡眠有问题，还是会增加患糖尿病的风险[1]。简单来说，就是：吃得再健康，睡眠不好，也容易得糖尿病。
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夏天来了，怎么瘦肚子才有效？内科医生：5个方法不妨尝试下
在炎炎夏日，烈日炙烤着大地，许多人选择躲在家中，依赖空调的清凉。然而，长时间地坐在凳子上，仿佛被舒适的惰性所捆绑，悄然间，我们的腹部开始堆积起一层层的赘肉。市面上的减肚子产品琳琅满目，然而，不少商家为了追逐利润，不惜在产品中掺杂对身体有害的物质，让人防不胜
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早晨有这2个表现，大概率是空腹血糖高了！5招帮你降空腹血糖
早晨，是身体各项机能逐渐苏醒、恢复活力的时段。如果早晨起床后，你的身体出现以下2个表现，那就需要警惕了，因为这很可能是空腹血糖升高的信号，此时强烈建议你立即测血糖：01口干口渴，口腔有异味表现：夜间上厕所至少2次，早晨口干舌燥，口腔散发出不愉快的气味。当血糖水
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一饿就心慌、手抖，是怎么回事？实话告诉你：可能与4大疾病有关
在忙碌的生活中，有时我们可能会因为种种原因而错过饭点，或者在节食减肥的过程中刻意减少食物的摄入。然而，有些人会发现，在饥饿的时候，身体会出现一些不适的症状，如心慌、手抖等。这些症状看似普通，但背后可能隐藏着一些疾病的信号。首先，让我们来了解一下为什么饥饿时
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糖尿病可以喝啤酒吗？答案可能和你想象的不一样
在一个热闹的社区聚会上，老李和小张坐在角落里，边品着桌上的小吃，边聊着家常。老李最近被诊断出患有糖尿病，正在调整自己的饮食习惯。他拿起桌上的啤酒，有些犹豫地问小张：“小张啊，你说我这糖尿病还能喝啤酒吗？我以前可是个爱酒的人啊。”小张放下手中的筷子，认真地看
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花生为糖尿病“导火索”？提醒：四种食物可能会伤胰岛，少吃
花生并非糖尿病的直接原因，但高糖、高淀粉、高脂肪和高盐食物可能伤害胰岛功能，增加糖尿病风险。预防糖尿病需均衡饮食、控制体重、定期体检和避免久坐。花生为糖尿病“导火索”？提醒：四种食物可能会伤胰岛，少吃在当今社会，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病，它给患者的
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌