很多人对脂肪肝的印象,或许都是肥胖者的专属,但你了解错了!

脂肪肝是什么?

脂肪肝,指的是各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积,进而引起的肝脏病变,简单来讲,就是肝脏代谢脂肪异常。按照疾病类型来分,主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

在脂肪肝的高发人群中,包括肥胖者,有调查数据显示,肥胖者发生脂肪肝的概率约为60%~90%,即10个肥胖的人群当中,或许就有6~9个脂肪肝患者;

自身患有慢性疾病的人,如糖尿病患者受病情影响,从而出现胰岛素抵抗,增加脂肪肝的发生危险,还有高脂血症的人群,当体内血脂代谢异常,也极易增加脂肪肝的发生概率,以及喝酒的人,容易导致肝脏代谢紊乱,增加酒精性脂肪肝的几率。

可既然如此,有的人说为什么节食减肥,却也会患上脂肪肝?

据媒体报道,00后的一名女生体重为70多公斤,为实施严苛的减肥计划,每天只吃黄瓜和苹果,并且每周最多吃1~2次鸡蛋和牛奶,半年后,体重虽然降到了50公斤,但在一次入职体检后,体检报告却显示她患上了重度脂肪肝。

首先,对于该女生在脂肪肝的类型中,属于非酒精性脂肪肝,而该类型的脂肪肝多与肝脏代谢相关。

当人在节食过程中,需要忍受长期的饥饿,也正是因为如此,当机体长期处于过度饥饿的状态下,势必会影响身体获得的供能营养素脂肪肝。

一旦机体启动调节模式,调动其他的能量,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪等,为肝脏补充它所需要的营养物质后,机体缺少对应的活性氧化酶,影响肝脏合成脂蛋白,同样会造成肝脏运转脂肪酸的能力下降,进而导致脂肪堆积在肝脏内,增加脂肪肝的发生危险。

也就是说,因过度节食导致蛋白质等营养素摄入不足,出现了营养不良性脂肪肝。

可见,节食减肥并不是健康的方式。对于真正想要减肥的人,建议你控制饮食、少食多餐、食物多样性(多吃新鲜的蔬菜水果、进食豆制品、奶制品、适量的禽畜肉及水产品等),加上适量运动,消耗大于摄入,才是健康有益的方式。

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