八字脚是不是脚内翻，影响跑步吗？应该怎么矫正呢？
想象一下，在一个晴朗的早晨，李伯伯，一位65岁的退休老师，如往常一样，穿上运动鞋，准备去公园跑步。他热爱跑步，认为这是保持健康的最佳方式。然而，最近他开始注意到，每次跑步后，膝盖和脚踝都会感到不适。令他困惑的是，这种不适并非因为年龄带来的一般性疲劳，而是似乎
爱上跑步从TA开始-FILA柔云跑鞋2代测评分享
全天下每双鞋都有适合的人，都说慢跑才是最后的归宿，但是对入门跑者来说一双好的跑鞋不仅仅需要舒适好跑，同时还需要兼顾日常通勤和穿搭。所以今天给大家带来FILA最新的FILA柔云跑鞋2代的体验分享测评。FILA旗下时尚穿搭类鞋款销量已经非常出色，而当下运动鞋非常内卷，FILA
英国男子跑步穿越了非洲，有过伤病还被土著绑架，是否首次存争议
拉塞尔库克（Russell‘Russ’Cook），在当地时间4月7日成为了最受英国报纸关注的人，因为这位被戏称为“最难家伙”（HardestGeezer）终于完成了一项壮举，用跑步的方式穿越了整个非洲。去年的4月22日，拉塞尔从非洲大陆最南端的厄加勒斯角出发，开始了他的跑步之旅，沿着西
人走霉运，必有征兆：当一个人身上出现这种征兆，是要倒霉的迹象
作家蒋胜男分享自己与年轻人的对话。有人问：“我为什么克制不住我自己，明明下班那么累了，本身睡眠时间都不够了。但是在睡觉之前，还是要刷一下手机，刷个视频、刷个微博、抖音之类的。这个状态是不是因为自己太不争气了？”蒋老师回答说：“你不要自责，这不是你的错。这也
向前，奔跑在“火洲”
新华社乌鲁木齐4月6日电（记者胡虎虎）来自海上丝绸之路远端东非大陆的跑者姆万吉詹姆斯卡柳基，在中国新疆又一次刷新了自己的跑步履历。即将年满29岁的他用42.195公里的奔跑，横穿“火洲”吐鲁番，将足迹留在这座丝路历史文化名城。 4月6日，参赛选手从位于新疆吐鲁番
人民日报推荐的7组漫画，用一个春天改变自己
日日有小暖，至味在人间。作者：洞见yy古人云，春，乃年之伊始。春天到了，万物生发的同时，人在心理上也会有新生之感。细数过往的坏习惯，每个人都会想着改变自己，重启生活。南怀瑾大师说：等闲若得东风顾，不负春风不负卿。趁此春光明媚，不妨跟着人民日报推荐的7件小事，
懒，是身体给你最好的信号
生活中，我发现很多过得不好的人，都遇到过这样的困境：想法很多，但行动力却跟不上。常常有很多想做的事，总是雄心壮志定下很多计划，可最后又会因为各种原因没能完成。时间长了，人便变得挫败和不自信，甚至自暴自弃。我们通常会认为，没行动力的人就是懒。但在心理学看来，
跑步运动可以长寿？医生：中年人想不生病，多做这个运动即可！
当提到长寿和健康，人们往往会想到跑步这样的有氧运动。确实，跑步对心肺功能有着显著的益处，但并不是每个人都适合激烈的跑步运动。特别是对于中年人来说，更加适合的可能是像太极拳和五禽戏这样的温和运动。太极拳，以其缓慢而流畅的动作，强调身体与心灵的和谐。而五禽戏，