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“十字花科菜”能护肺？医生直言：这几种吃法，很多人还不知道！
王大伟，一位五十多岁的普通职员，在公园晨练时突然感到呼吸急促，面色苍白。他赶紧去了附近的医院，经过一番检查，被诊断为轻度肺功能障碍。医生李晓明建议他调整饮食结构，多吃一些花科蔬菜，如西兰花、白菜等。王大伟是一个饮食习惯单一的人，很少尝试新的食物。然而，面对
心理健康 西兰花 饮食习惯 健康 烹饪方法
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老年人冬至不吃肉，来年病不休？医生直言：冬天多吃这3物不怕冻
在北京的一个小区里，住着一位退休老师，张乐山。张乐山今年72岁，一直以来都非常注重健康。然而，去年冬天，他在家中做饭时突然感觉身体不适。在医院，经过一系列检查，医生王全家确告诉张乐山，他的身体状况大体良好，但是因为冬天气候寒冷，加上饮食结构单一，导致了身体的
饮食习惯 睡眠质量 膳食纤维 老年人 冬至
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胃部灼热，烧心？除了吃药，4个生活妙招教你缓解不适
本文介绍了胃部灼热和烧心的常见症状及其原因，提出通过调整饮食习惯和改善生活方式来缓解这些症状。建议包括少量多餐、避免刺激性食物、定时就餐、饭后活动和采用家庭疗法如热敷和姜茶。这些方法简单有效，有助于减轻胃部不适，改善整体健康。作为一名执业医生，每天在诊所中
胃部 饮食习惯
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益生菌有副作用吗？可以经常吃吗？服用益生菌注意这两点很重要！
在当今社会，益生菌的普及和应用日益广泛，然而关于其副作用和频繁使用的讨论也随之增多。故事的主人公是一位普通的中国工薪阶层，李素问。他是一个勤奋的白领，工作压力大，生活节奏快。最近，李素问经常感到腹部不适，特别是在工作忙碌和应酬频繁的时候。一天晚上，在一次家
心理健康 益生菌 饮食习惯 健康 互联网时代
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血管堵没堵眼睛不会说谎！医生：眼睛若有这几个症状，该去检查了
吴先生因眼部疲劳和黑眼圈，决定进行全面的眼睛检查。检查发现视网膜微血管异常和眼部黄斑，提示血糖和血脂管理需加强。视力轻微下降可能与血管健康问题相关。眼睛干涩可能与血液循环不畅有关。眼部不适和视力减退可能是全身血液循环问题的警示。预防措施包括关注血管健康、避
饮食习惯 血脂异常 血液循环 血管
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乙肝吃羊肉行吗？提醒！真正不能吃的列成清单，建议来了解清楚
乙肝吃羊肉行吗？提醒！真正不能吃的列成清单，建议来了解清楚乙肝，全称乙型病毒性肝炎，是由乙型肝炎病毒引起的疾病。这种病毒主要存在于肝细胞内并损害肝脏功能。乙肝的主要症状包括乏力、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等。对于乙肝患者来说，饮食调养是非常重要的一部分，因
生冷食物 羊肉 饮食习惯 乙肝 肝脏
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癌症高发，是否和“酸菜”有关呢？医生说出实情，看完涨知识了！
癌症高发，是否和“酸菜”有关呢？医生说出实情，看完涨知识了！在探讨癌症高发与酸菜之间可能存在的关联之前，我们首先需要了解一些基础知识。癌症，作为一种复杂的疾病，其发病原因是多元化的，包括但不限于遗传因素、环境因素、生活习惯、饮食习惯等。而酸菜，作为一种传统
亚硝胺 癌症 饮食习惯 乳酸菌 睡眠时间 饮食
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老人身上会有怪味？建议中年后，远离三种习惯！
老人身上会有怪味？建议中年后，远离三种习惯！随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐放缓，一些老年人身上可能会出现特有的气味，常被俗称为“老人味”。这种气味可能源于多种因素，包括皮肤分泌的油脂、汗液中的物质、细菌滋生，以及某些慢性疾病的影响。虽然“老人味”并非
饮食习惯 慢性疾病 老年人
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医生：多吃3种高营养食物，修复你的胃黏膜，疏通血管降血压！
分享胃黏膜修复和血管健康故事，通过饮食和生活习惯调整改善健康。卷心菜、深海鱼、抗氧化蔬果等食物有益于胃黏膜和血管健康。适量运动、良好生活习惯和定期健康检查也至关重要。在我的医生生涯里，我见过各式各样的病例，但让我印象最深刻的，往往是那些通过简单日常调整就能
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如果糖尿病患者不吃主食，是不是血糖会更好？让医生来告诉你答案
广先生，一个普通的中学历史教师，因为最近总感觉口渴、尿频，加上体重无缘无故地下降，便拖着不情愿的身体去医院做了个全面检查。结果不出所料，医生摘下眼镜，语重心长地告诉他：“广先生，你是2型糖尿病。”广先生一听这消息，心里那个慌啊，他急忙问：“医生，那我是不是
糖尿病 血糖 饮食习惯 饮食 糖尿病患者
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