“吸烟喝酒”一直是健康人群抵制的行为！

特别是吸烟造成的危害，如典型的肺癌，乃是全球癌症死亡的首要原因，每年都导致全球大约160万人死亡，而诱发肺癌的主要病因为烟草烟雾暴露。

不仅如此，多项研究分析的结果显示，饮酒和食管癌、口腔癌、咽癌、胃癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌、卵巢癌等发生风险息息相关。

还有喝酒这件事，曾有多项研究表示，即使适量喝酒也未必健康，对于不同人群而言，哪怕少量喝酒也有一定危险，真正的喝酒安全剂量则建议“零”，也就是一滴酒都不沾。

既然吸烟喝酒这么可怕，那么为什么还说不吸烟、不喝酒的人才是最“恐怖”的？

都说不吸烟、不喝酒的人，才是最“可怕”的？此话怎讲。

对于多数人而言，吸烟、喝酒已变得再寻常不过了，甚至可以与吃饭喝酒一样，成为了多数人不能缺少的一部分，那对于不喝酒不吸烟的人又是哪种想法呢？

不吸烟、不喝酒的人，比较可怕的是“强大的自制力”，虽然吸烟喝酒的人很多，但因为某种原因意识到其危险的人也在逐渐增多，可真正付出实际行动，戒烟戒酒的人也很难成功。

曾有调查数据显示，如果只靠强大的意志力，95%~97%的人会复吸，而能够保持一年以上不复吸的成功率只有3%；针对戒酒，成功戒酒一年的人群，复饮率在50%左右，戒酒五年后，复饮率却高达90%。

由此可见，能够做到不吸烟不喝酒的人，有多么强大的自控能力。

其次，这类人通常还有一个相似点，他们对自己非常有信心，一旦认定的事情就不会轻易发生改变以及动摇信念。尤其在当今社会，生活中充满各种各样的诱惑。

在较多的有诱惑之下，还能够抵住烟草和酒精，甚至不用它们来消除自身的烦恼，采取正确科学的方式解压，面对别人的劝诫，仍然有自己的立场，始终如一的坚持，均说明他们是非常自行的，在某些事情上或许有十分执着。

最后，这样的人更有助于身体健康与长寿，在知晓吸烟不仅会给自己带来危害以外，还会给家人带来较多的健康隐患。已经证明的是，在烟云吐雾时，该房间内释放的烟雾中，有7000多种化学成分，70种致癌物。

如此，不吸烟不喝酒才是最佳做法，他们是真正的“可怕”之人。


                                        
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