人这一辈子其实是分为两个部分的，分别是前半生和后半生。从牙牙学语到而立之年，这个阶段是我们的前半生，主要的目的是认知世界，构造自己的思维方式和认知。
所以，这个阶段就好比是建造高楼大厦，是一个做加法的过程。
从而立之年再到垂垂老矣，这个阶段便是我们的后半生，主要的目的是消化自己已经构造的世界，好好享受生活。
所以，这个阶段就好比是高楼大厦建造完成之后，哪里的凹凸不平，再修缮一下细节，是一个做减法的过程。
心理学当中有一个自我选择效应，它指的是我们当下做出来的选择会在一定程度上影响我们的未来。
我们很多人都希望自己晚年的光景是美好的，其实最主要的方式就是在当下打好基础，做好选择。
因此，女人到中年，开始过这3种“断舍离”，才不会晚年凄凉。
断绝，断绝那些毫无意义的社交关系
人们总说，人到中年最好的生活状态，应该是衣食无忧，吃喝不愁，生活美好，家庭幸福。
按我来看，人到中年，最好的生活状态其实是这样的，是低配我们的生活，是高配我们的灵魂。
知道自己来到这个世界是做什么的，知道自己在这个世界上存在的价值是什么，知道自己应该通过一种什么样的方式来实现自己的价值。
这些，都是我们应该去明白和掌握的。
那些社交关系确实是我们生活中必不可少的，因为如果我们不是生活在高山之巅，不是生活在世外桃源，不是与世隔绝，那么我们这辈子都要与“相处”这个议题打交道。
但是，我们也应该明白，什么样的社交关系值得我们去维系，什么样的社交关系应该去放弃。
好的社交关系，是能够让我们在和别人相处的时候，去学习新的东西，去让自己掌握新的技能，获取新的资源。
而不是说，只是应付鸡同鸭讲得尴尬，只是浪费了时间和精力，到头来什么有意义的东西都没学到。
记得亦舒说过这样一句话：“一个人在家看电视并不算寂寞，苍白地坐在话不投机的人群里，才真正凄凉。”
舍弃，舍弃自己毫无底线的善良、爱管闲事的心
善良没有错，但没有原则的善良，就会成为滋生恶的温床，就会成为纵容他人伤害我们的导火索。
真诚待人是好事，只是人心隔肚皮，这个世界上就是有一群人喜欢消费别人的善良，仗着别人不好意思，就肆意侵犯别人的利益。
我们来到这个世界上，是为了体会快乐，是为了让自己过得舒适，而不是让一些别有用心的人给我们添堵。
所以，善良可以有，但也要让这份善良长出牙齿。
《散落星河的记忆》里写到：“没有利刃的保护，世间的美丽不可能尽情绽放；没有柔情的牵制，力量就像无鞘剑，会伤人伤己。”
任何时候，善于保护自己利益的人都不会吃亏。
她们爱自己，尊重自己，取悦自己，自然就会获得别人对自己的尊重。
离开，离开那段只能消耗自己感情的感情
电视剧《我的前半生》里面的罗子君在她四十岁的时候离婚了，理由是丈夫陈俊生背叛他们的婚姻。
在此之前，罗子君从没想到被心爱的人背叛这种事，有一天会发生在自己身上。
可命运就是这般捉弄人，让罗子君知道了自己心心念念的婚姻，到底是一件多么可笑的事情。
面对已经变质的婚姻，罗子君没有选择继续隐忍，而是当断则断，立刻离婚，一分钟都不愿意多待。
到了中年这个阶段，来自婚姻的危机也是无法避免的，有的男人就是忍受不了寂寞，耐不住诱惑，被别人轻而易举地就勾走了魂魄。
有的人就是有喜新厌旧的劣根性，不管我们给他多少次机会，他也还是江山易改，本性难移。
这时候，我们就没必要委屈自己，成全别人。
如果我们选择了在一段变质的婚姻里苟延残喘，那么我们晚年也就会因为一个本就不值得的婚姻，而承担不必要的痛苦。
陆琪曾在《爱情需要止损》中说：“在这个世界上，你想要什么，就会得到什么。如果得到了不想要的东西，就要及时丢弃，否则就会越错越厉害。”
拿得起放的下才是处理糟糕婚姻的最佳方式，有时候，离开错误的婚姻，才可以收获真正的快乐。
TheEnd-
作者|心理咨询师付东升
恋爱婚姻心理主笔团|用心理学分析爱情、婚姻、人生
微信公众号：恋爱婚姻心理
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